Top Fitness
Top Fitness
8
8

موضوع الاهل الدايت مره ممتاز


الشكولاته ممنوعه

والمخفوق ممكن
تورتيلا حراق
تورتيلا حراق
موضوع جميل لي رجعه بمخمخ عليه
وليده
وليده
ونااااااااااااااااااااااااااااسه مشكووووووره ياختي قسم فرحت هذا عز الطلب انا البروتين هو اللي نفع معي بكل الرجيمات واقصد دشتي ينحفني بسرعه بس قلت لك قبل مللني لانه مقيد بالسلطه وهذاااا مافيه تقيد كثير والله روعه مشكوره عليه يالله جهعل ايديتس العافيه وجعلها ماتمسها النار انا حفضتها بس ما ابي اخرب نظامي ها الاسبوع اببدى به باذن الواحد الاحد ان شاء الله الجمعه الجايه وبالكثير السبت وابخليه نظامي على طووووووووول والله فلللللللللللللللللللللللله
وليده
وليده
طيب ابسال اذا ممكن يعني

فيه شيز كنت اسويه ايام دشتي وكان مسموح

وهو عباره عن جبن كيري ولا دايت اللي يجي بدون سكر وكريمه سايله اخفقهم مع بعض واخليه بالثلاجه واكل زبديه صغيره

اذا مسموح نفسه قولي لي وكم المقدار اللي اقدر اكله وكم مره بالاسبوع
قهر !!
قهر !!
طيب ابسال اذا ممكن يعني فيه شيز كنت اسويه ايام دشتي وكان مسموح وهو عباره عن جبن كيري ولا دايت اللي يجي بدون سكر وكريمه سايله اخفقهم مع بعض واخليه بالثلاجه واكل زبديه صغيره اذا مسموح نفسه قولي لي وكم المقدار اللي اقدر اكله وكم مره بالاسبوع
طيب ابسال اذا ممكن يعني فيه شيز كنت اسويه ايام دشتي وكان مسموح وهو عباره عن جبن كيري ولا دايت...
اذا قصدك مكوناته كيري وكريمة خفق وسكر حمية بس
فهو مسوح
لك باليوم قد فنجال القهوه :26: