ودي أتشجع وأسويه وزني مفرط فوق المائة ولكن لا عزيمة ولا همة
شجعوني .....!
ودي أتشجع وأسويه وزني مفرط فوق المائة ولكن لا عزيمة ولا همة
شجعوني .....!
jasmean
•
الله يسعدك..حسيتك كانك مديره ماشاء الله تبارك الله صارمه..الله يعطيك الف عافيه
وانتي من جد ذوق....انا وزني قريب من المثالي وبدات اليوم السبت وان شاء الله يكون نزولي مو صعب ابغى الكتل اللي في فخوذي تنزل على خير..وجزاك الله كل خير
وانتي من جد ذوق....انا وزني قريب من المثالي وبدات اليوم السبت وان شاء الله يكون نزولي مو صعب ابغى الكتل اللي في فخوذي تنزل على خير..وجزاك الله كل خير
الصفحة الأخيرة
بس بسال فتره البروتين الصافي كم يووم ..؟؟
وهل مشتقات الالبان مسموحه علطول
يعني هو اهم نقطه فيه حذف النشويات