ماشاءالله عليك
حبيبتي الغلط عندك فعلا بالسكر وبالعشاء الدسم
اتركي السكر نهائيا واذا ماتقدرين اتركيه بالتدريج والا استبدليه بسكر استيفيانا
والعشاء دايم خفيييف جدا وياليت يكون فقط زبادي
مع عصرة ليمونه
والله يحقق لك مرادك ويمتعك بالصحة والعافية

الله ينحفكك ويسمنيي 😉😉