بالنسبة الى زوجي ما يقول لى كان جسمك احلي او صار احلى وعلى طول راضي بشكلي بس انا نفسيا ادا طالعت جسمي اقول فى نفسي ويش هلجسم وععععععععععععع والتشققات الحمراء و الدهون المتراكمة مع العلم اني قبل ما اتزوج حتى الاثقال اشيلهم و العب رياضة وكان جسمي مرن ومتناسق ورشيق بس حكم على زماني

اختي ام حيدر علي

مو لهذي الدرجة عااااااااااد عجل احنا ويش انقول

اذا انتي تقولي توك والدة ماصار لك شهر .

وانتي رياضية ومتعودة على الرياضة

وشكلك بعدك في بيت اهلك .

يعني يوم تردين بيتج

رح تنشغلين في بنتج وفي شغل البيت اذا ما عندج شغالة ورح تقدرين تسوين الخل مع ماي الورد .

وما رح تتذمر اختج من الريحة .

بس انتبهي تنشغلين في الأكل

وصدقيني مع الوقت بيلم جسمج وبيرجع زي الأول بس اذا ركزتي على الخضار والفواكه والألبان

وقللتي من الدهون .

طالما انتبهتي لنفسك رح تراعي طريقة اكلج

ولا تدمني الرشوف والخبيصة واكل الوالدة

وانتي رح ترجعين بسهولة .

الله يوفقج

خففي الدهون

وزيدي عدد الوجبات

بس تكون وجبات خفيفه وصحيه

لانج مرضع ومب زين الريجيم

واصلا الرضاعه تفقد سعرات حرارية من الجسم

يعني وزنج مب كثير زايد يعني من 7 الى 10 كيلو

وراح تكونين تمام التمام

هلا ولله اختي
الحمد لله على سلامتك اولا

حبيبتي بالنسبة للوزن مالك الا رجيمات وشاي اخضر
وبالنسبة للسلولايت مالك الا انك توقفي الاجبان و الكافيين لانها تسبب السيلولايت

وممكن انك تخففي من منظرها عن طريق انك ادهني نفسك بزبدة الكاكاو
انا معي ماشية مره زين
وريحتها حلوة
ممكن تلقينها في السوبر ماركت
و فيه في بودي شوب

والله يسهلك امورك ياوخيتي

أختي أم حيدر سمي بالله وصلي على النبي يزاج الله خير
أنتي من ولدتي إتقولين شهرين يعني حاولي أتخففي وتخليه متوازن وصحي عشان ما تضلمين الاموره ألي وياج