اتمنى تساعدوني وانحف

اذا حبيتي اساعدك ابدائي معي رجيم الاربعة ايام ترى حلو 4ايام وتاخذي يوم مفتوح

مشكوره واسعه العيون على ردك


طيب وشو الرجيم وكم ينزل كيلو؟


يعطيك العافيه





نسيت اقول وزني ماينزل بسهوله واللي مضايقني بجسمي منطقة الارداف










سلاااااااااااااااام

اختكم ميمو

يؤيؤيؤ


ليش مطنشيني؟



حاطه الامل فيكم بعد الله

حتى انا ابي انحف


وشو رايكم نشوف لنا رجيم
حلو

مثل العنب

مرحبا خواتي ربي يعطيكم العافية وتضعفون وأنتم بصحة وعافية أنا خلاص ملليت من الأثقال اللي شالتنهن على جسمي وقررت إن شاء الله أبدأ بعد العيد بالحمية الصاروخية واللي تحب تكون معاي جزاها الله الف خير نساعد بعض, أما بالنسبة للأخت اللي تسأل عن منطقة الأرداف قريت موضوع للأخت ريم2006 جزاها الله ألف خير خلطة الفجل الأحمر لتخفيف الأرداف بأن تغلي حبة فجل مقطوعة قطع في نص كوب ماي لمدة 10دقائق وتشربين الماي قبل كل وجبة بحوال10-15دقيقة ثلاث مرات باليوم ولازم يكون طازج والكمية هذي تكفي لمرة وحدة وماينفع تسوين المقادير وتحطينهم بالثلاجة وإن شاء الله رب العالمين بجربها بعد وعسى أن تنفعنا وبالتوفيق