مساء الخيرات على الحلوين
اليوم جات المحروسه
مشيت ٤٥ دقيقه
ماافطرت
الغدا شوربه كويكر وحبه تمرا وحبه موزه
maha_m5 :
مساء الخير عليكم جميعاً الايام ذي مشغوله جداً الله يعديها على خير واتفرغ لنفسي صح قرأت التعليقات كلها ماشاء الله حماااس الله يديم علينا الهمه والنشاط يومي حليو اهم شي التزمت بسعراتي ١٠٠٠ سعره لليوم وبسمساء الخير عليكم جميعاً الايام ذي مشغوله جداً الله يعديها على خير واتفرغ لنفسي صح قرأت التعليقات...
اللهم امين
كلنا والله متحمسين للتغيير الله يقوينا
كلنا والله متحمسين للتغيير الله يقوينا
هذي التمارين ان شاء الله بسويها الله يعطيك العافيههذي التمارين ان شاء الله بسويها الله يعطيك العافيه
الله يعافيك ياقلبي
الصفحة الأخيرة
وتمضمضت بزيت زيتون وشربت مويه دافيه
ومشيت نص ساعه ونص ساعه تمارين لشد الجسم
وبعد ساعتين اخذت شور واخذت كوب حليب بالزنجبيل وصحن سلطه