انا نفس طريقة متفيقة ومرات اخذه بدل وجبه كاااااااامله فيساعد في الدايت


مشكورة عزيزتي

ريلي يحبه وايد بس مامتن ماشاءالله عليه لا اله الا الله عليه رشيق

شكرا لك غاليتي


والله انا لو ما أشرب نسكافيه الصبح ومرات بالليل احس ان في شي ناقص


بس مضطره اتركه علشان هدفي :(


شكرا يا سكر

مشكورة أختي على المعلومة

بس انا بشرب كوب نسكافيه باليوم مع حليب الباودر كليم 0 % فات
وبحط ربع معلقة سكر واحيانا مابحط
واذا ماكان عندي حليب بحط كوفي ميت لايت
هل ياترى بيتخن

شكرا