احَذروا حَبوب الكالسيوم و فيتامين د

معقوله

يعني مناكل البان واجبان ؟؟؟
اجل من فين ينحصل على الكالسيوم

تابعي المقطع وحتتأكدي :)



يَقولك ياعزيزتي خذي الكالَسيوم من مصادره الاساَسيه
لأن الالبان والاجبان صارت مصَنعه ويشيلون فوائدها ويبقون ع الكالسيوم فقط
واكَبر مصدر طبيعي للكالسيوم هو المَوز ، تاخذين حبه ع الفطور يومياً توفر لك الكالسيوم اللي تحتاجينه ،

افا يذا العلم
وانا حامل ودكتورتي واصفة لي كالسيوم وفاتمين د,,,
وماغير مدهرة ما افوت ولا جرعة
والله الحالة

الله يعطيك العافية