sara 555
sara 555 •
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي معطيني فرصه وقت النفاس اني انحف ولابيتزوج علي موب طايقني ابد ابد ولاوبعد صاير معه فلوس يعني بيعرس :29::29: لومانحفت تكفون اللي مجربه شي ينحف بوقت قصير تعلمني عليه تكفووون طالبتكم لااحد يبخل علي انا وزني 94 والوزن المطلوب 60كيلو اللي تدخل الصفحه ولاعندها شي تفيدنا فيه ياليت تسوي رفع الله يجزاها خير
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي...
هذي المعادله لكل سمينة تريد الوصول للرشاقة : اكل قليل + مشي = رشاقة وصحة

ويارب ننحف بالصحه والعافيه
عيون الغزااال
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي معطيني فرصه وقت النفاس اني انحف ولابيتزوج علي موب طايقني ابد ابد ولاوبعد صاير معه فلوس يعني بيعرس :29::29: لومانحفت تكفون اللي مجربه شي ينحف بوقت قصير تعلمني عليه تكفووون طالبتكم لااحد يبخل علي انا وزني 94 والوزن المطلوب 60كيلو اللي تدخل الصفحه ولاعندها شي تفيدنا فيه ياليت تسوي رفع الله يجزاها خير
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي...
اختي انتي انحفي مشان نفسك اولا وصحتك

ثانيا انتي نفاس لازمك تغذية صح و راحة
انتي كلي حاجات صخية وما تكثري مقليات وحلويات و شوية رياضة نص ساعة لا اكثر
انا سمعت مرة دكتور على قناة اقرا بيقول انو من ثاني يوم ولادة عوض ما تربطي بطنك اشفطيها لجوا و بترجع بسرعة وبتقوي عضلات البطن
ريف المسايير
ريف المسايير •
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي معطيني فرصه وقت النفاس اني انحف ولابيتزوج علي موب طايقني ابد ابد ولاوبعد صاير معه فلوس يعني بيعرس :29::29: لومانحفت تكفون اللي مجربه شي ينحف بوقت قصير تعلمني عليه تكفووون طالبتكم لااحد يبخل علي انا وزني 94 والوزن المطلوب 60كيلو اللي تدخل الصفحه ولاعندها شي تفيدنا فيه ياليت تسوي رفع الله يجزاها خير
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي...
الله يعينك
بك?رةآحل?ى يآدني?آ
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي معطيني فرصه وقت النفاس اني انحف ولابيتزوج علي موب طايقني ابد ابد ولاوبعد صاير معه فلوس يعني بيعرس :29::29: لومانحفت تكفون اللي مجربه شي ينحف بوقت قصير تعلمني عليه تكفووون طالبتكم لااحد يبخل علي انا وزني 94 والوزن المطلوب 60كيلو اللي تدخل الصفحه ولاعندها شي تفيدنا فيه ياليت تسوي رفع الله يجزاها خير
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي...
بشكل عام يا قلبي إذا أكلتي نوووع واااحد لفترة رااح ينزل من وزنك ...

الله يسهل أمووورك ياااااااااااااارب ..
ليلى1438
ليلى1438 •
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي معطيني فرصه وقت النفاس اني انحف ولابيتزوج علي موب طايقني ابد ابد ولاوبعد صاير معه فلوس يعني بيعرس :29::29: لومانحفت تكفون اللي مجربه شي ينحف بوقت قصير تعلمني عليه تكفووون طالبتكم لااحد يبخل علي انا وزني 94 والوزن المطلوب 60كيلو اللي تدخل الصفحه ولاعندها شي تفيدنا فيه ياليت تسوي رفع الله يجزاها خير
السلام عليكم ابي رجيم مجرب وينزل الوزن بسرعه الله يخليكم يااخوات انا بولد بعد ثلاث شهور وزوجي...
لا تتعبي نفسك بالرجيم و انتي نفاس اهم شيء صحتك لانك لو اهملتيها راح تمرضين و تجلسين فتره تعبانه و الرجال ما همه يبي مصلحته و بس