خيــآإل
•
خففي اكل يعني خذي لك صحن صغير وخصصيه للوجبات وأمششي وارقصصي لين تعرقين وبس كذا تنحفين بسرعه لان توك صغيرره
ســــآآآرة نـعيــم :
آلــســلآم عـلـيكم ~ :biggrin2: كيفكم بـنـآآآت [ بدي حـل ] !..:21: أمممم أنــآ وزنــي كـتير يعني بـدور آشـي يـنـحفني قـبل عــرس آختــي أنــآ حـآلـيـآ عـآمله رجـيم [مـتعذبه فـيه كـتير ] ،:icon8: آللــــه لآيــوريكم ♥ ،:unsure: وكل يـومين بنحف نـص كيلو ~:ohwe: {وزنـــي 55} وعـمري {13} صـرآإحـه تـعـقدت مـن جـسمــي كـتير حـتىى آلـمـلآبس مـآصرت أتهنىى فـيـهــآ :06: *فــي حـدآ عـنـدوو وصـفة أو رجـيم مـنيح * "" بــلـيييز لآتـطـنـشــووونـــي"" [ ♥آذآ رديــتـو لـكم مـنـي آحـلىى بـوووسه♥ ]:luvkiss:آلــســلآم عـلـيكم ~ :biggrin2: كيفكم بـنـآآآت [ بدي حـل ] !..:21: أمممم أنــآ وزنــي كـتير...
انتي مره صغير ع الريجميات ماتصلح لك العب رياضه و لاتكلين شوكلاته ومقليات
ســــآآآرة نـعيــم :
آلــســلآم عـلـيكم ~ :biggrin2: كيفكم بـنـآآآت [ بدي حـل ] !..:21: أمممم أنــآ وزنــي كـتير يعني بـدور آشـي يـنـحفني قـبل عــرس آختــي أنــآ حـآلـيـآ عـآمله رجـيم [مـتعذبه فـيه كـتير ] ،:icon8: آللــــه لآيــوريكم ♥ ،:unsure: وكل يـومين بنحف نـص كيلو ~:ohwe: {وزنـــي 55} وعـمري {13} صـرآإحـه تـعـقدت مـن جـسمــي كـتير حـتىى آلـمـلآبس مـآصرت أتهنىى فـيـهــآ :06: *فــي حـدآ عـنـدوو وصـفة أو رجـيم مـنيح * "" بــلـيييز لآتـطـنـشــووونـــي"" [ ♥آذآ رديــتـو لـكم مـنـي آحـلىى بـوووسه♥ ]:luvkiss:آلــســلآم عـلـيكم ~ :biggrin2: كيفكم بـنـآآآت [ بدي حـل ] !..:21: أمممم أنــآ وزنــي كـتير...
يااقلبو والله لسى صغيرة
بس امشي ع التخفيف
وحافظي ع المشي يوميا +طلوع الدرج مررررة ختير غير جسمي تماما
وبس ان شااإءالله يفدونك
بس امشي ع التخفيف
وحافظي ع المشي يوميا +طلوع الدرج مررررة ختير غير جسمي تماما
وبس ان شااإءالله يفدونك
ندوش بنت امها :
السلام عليكم بنات :icon36: :44: ابى رجيم في 17 يوم ينقصني 5 كيلو وووووووووووووويييييييش اسوي :icon36: :icon36: وربي تعبت كل ما اسوي رجيم اخربه كل ما اشوف اكل تصيبني حالة جنان :icon36: و هالحين عندنا زواج بنت خالتي بعد 17 يوم :icon36: الله يخليكم و يحقق لكم كل اللي تتمنونه ساعدوني زميلتي كلمتها قالت رجيم التمر بس مو معقول انه ينقصني في 17 يوم 5 كيلو ولا شلون ؟؟ :icon36: وربي مو عارفه وييش اقولكم بس ساعدوني الله يخليكم الله يخليكممممم والله تعبت من هالجسم :( ابى انقص خمسه كيلو بس :( على الاقل يحسون بالفرق :icon36: الله يررررررررررزقها الخيير و السعاده اللي تقووللي ويش اسويالسلام عليكم بنات :icon36: :44: ابى رجيم في 17 يوم ينقصني 5 كيلو وووووووووووووويييييييش اسوي...
الكيميائي اسبوعين بس ينزلك 4-5 كيلو بس خذي معاه فتامين سنتروم
ورجيم دشتي ينحت جسمك مو شرط الوزن كثر الشكل
والاهم الصحة انتبهي لنفسك وان شاء الله تنحفي بصحة وعافية
ورجيم دشتي ينحت جسمك مو شرط الوزن كثر الشكل
والاهم الصحة انتبهي لنفسك وان شاء الله تنحفي بصحة وعافية
ندوش بنت امها :
السلام عليكم بنات :icon36: :44: ابى رجيم في 17 يوم ينقصني 5 كيلو وووووووووووووويييييييش اسوي :icon36: :icon36: وربي تعبت كل ما اسوي رجيم اخربه كل ما اشوف اكل تصيبني حالة جنان :icon36: و هالحين عندنا زواج بنت خالتي بعد 17 يوم :icon36: الله يخليكم و يحقق لكم كل اللي تتمنونه ساعدوني زميلتي كلمتها قالت رجيم التمر بس مو معقول انه ينقصني في 17 يوم 5 كيلو ولا شلون ؟؟ :icon36: وربي مو عارفه وييش اقولكم بس ساعدوني الله يخليكم الله يخليكممممم والله تعبت من هالجسم :( ابى انقص خمسه كيلو بس :( على الاقل يحسون بالفرق :icon36: الله يررررررررررزقها الخيير و السعاده اللي تقووللي ويش اسويالسلام عليكم بنات :icon36: :44: ابى رجيم في 17 يوم ينقصني 5 كيلو وووووووووووووويييييييش اسوي...
اذا شديتي حيلك وسويتي رجيم تمر ولبن بتنزلين اكثر من5
الصفحة الأخيرة