*سندس*2008
*سندس*2008 •
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
خلى اكلك طول اليوم فواكه وزبادي وخضروات خس وجرجير

وموووووووووووووووويه وامشي كثير
صمت~~
صمت~~ •
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
اهم شي بفصيلتك تقلليل قد ماتقدرين من النشويات وكثري من الخضار والفاكهه عليك بعصيير الاناناس والكيوي
استبدليه بالعشاء ينحف بالاسبوع 7كيلووااا وكثثثيري ماء وكل ماحسيتي بالجوع عليك بالخس والماء
والاهم ثم الاهم الرياضه مع اي رجيم على شان يبان المفعووول اكثثر...

والله ينحفك ويعطيك العافيه...
بلونة وردية
بلونة وردية •
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
والله جدا خطير انتبهى
كرزة بنفسجية
كرزة بنفسجية •
اهم شي بفصيلتك تقلليل قد ماتقدرين من النشويات وكثري من الخضار والفاكهه عليك بعصيير الاناناس والكيوي استبدليه بالعشاء ينحف بالاسبوع 7كيلووااا وكثثثيري ماء وكل ماحسيتي بالجوع عليك بالخس والماء والاهم ثم الاهم الرياضه مع اي رجيم على شان يبان المفعووول اكثثر... والله ينحفك ويعطيك العافيه...
اهم شي بفصيلتك تقلليل قد ماتقدرين من النشويات وكثري من الخضار والفاكهه عليك بعصيير الاناناس...
يوم جديد بطعم لذيذ
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
ادعولي انحف وماقصرتووواا