##الخنساء##
•
مب صحي ان تنقصين اكثر من اربعه كيلو في الشهر مب في الاسبوع و اللي ينقص بسرعه ينقص من العضلات و يرجع بسرعه بداله شحم و يصير النزول اصعب كل مرة
كرز بني
•
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
بس بيضرك 9كيلو في اسبوع والا لا مو كثير
كرز بني
•
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
ممكن الكيميائي يفيدك حاولي
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
اهم شيء المناسبه مو مهمه صحتك ؟؟؟؟؟؟؟
ترا لنفسك عليك حق انتبهي ..وشيء ثااني معقووووووله يعني هالوزن اللي جمعتيه بالشهور والا بالسنين تبين تتخلصين منه
باسبوع ؟؟؟
ترا لنفسك عليك حق انتبهي ..وشيء ثااني معقووووووله يعني هالوزن اللي جمعتيه بالشهور والا بالسنين تبين تتخلصين منه
باسبوع ؟؟؟
انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8 كيلووو ختى لو خطييييييييير.... ابي ريجيم مضمون حتى لو ينقص 7 كيلوو حلوووو بالاسبوووع... ضروووري تكفووون انا بمشيء مع الريجي... واتمنى يكون اغراضه بسيطة جدااا ويكون وحده بوجده لاتقووولون بيرجع اللي نزلتيه لاتخافون انا ببدا بداية قووية وبخلي يوم فري بعدين ببدا تخفيف... بس ابي بداية قوووية وبالله عليكم ادعولي ربي يرزقني العزيمة والارادة وانحف...انا فصيلة دمي oموجب... ووزني 76 وابي ريجمي قووووي عندي مناسبة قريبة ابي ينزلني بالاسبوع اقل شيء 8...
:27:السلام عليكم وحمة الله وبركاته
بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع
تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33:
احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry:
ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09:
راح ادعي لكل من ترد علي
بنوتات حوائياااااااااااات الله يسعدكم جميع
تكفووووووووووووووووون ردوا علي :44:انا صار ليا شهر كامل اعمل ريجيم ولانزل وزني:icon33:
احسه خلاص توقف(مايحرك ساكنا ) علما باني امشي فترتين فترة بعد الغداء والفترة الثانية بعد العشاء بس مافيه فايدة):mad:ومع تمااااااااااااارين :angry:
ممكن ريجيم ينزل وزني بسرعه علشان عندنا زواج قريب تكفون خواااااااااااااااااااتي :09:
راح ادعي لكل من ترد علي
الصفحة الأخيرة