omrachad
•
Up
omrachad :
جزاك. الله خيرا افراح السنين و جعل ايامك كلها. أفراح. يا رب لكن ياليت. تنورينا بطريقه لتثبيت الوزن. بعد الوصول للمثالي جعله الله. بميزان. حسناتك;-)جزاك. الله خيرا افراح السنين و جعل ايامك كلها. أفراح. يا رب لكن ياليت. تنورينا بطريقه...
تسلمين حبيبتي كلك ذووووق
والله ماعندي فكره عن التثبيت
بس انا احافظ على وزني بأن يكون يومين او ثلاثه بالاسبوع تخفيييف وباقي الايام فله
وكمان الوزن كل يومين او ثلاثه عشان اراقب وزني اذا ارتفع او لا ... واتلاحق عمري لو شفته زايد +_+
والحين لاحظت الصيام العكسي يثبت وزني
فشكلي بعتمده ايام التخبيصات القويه ;)
والله ماعندي فكره عن التثبيت
بس انا احافظ على وزني بأن يكون يومين او ثلاثه بالاسبوع تخفيييف وباقي الايام فله
وكمان الوزن كل يومين او ثلاثه عشان اراقب وزني اذا ارتفع او لا ... واتلاحق عمري لو شفته زايد +_+
والحين لاحظت الصيام العكسي يثبت وزني
فشكلي بعتمده ايام التخبيصات القويه ;)
انا دخلت قروبات اكاديميه احلام وصلت تحت المثالي 3كيلو الحمد لله الرشاقه حلوه ونفسيتك بتتغير لكن عيون الناس ماترحم الحمد لله ع كل حال مع اني ما بخلت ع احد بمعلومه ودخلتهم قروبات احلام وما كان جزاتي الا الحسد والسحر انتبهوا انتبهوا تحكوا عن شعوركم بعد الرشاقه حتي لو قصدك تشجعيهم حتي لو حبيتي لهم الخير مو شرط يبادلوك نفس الشي ان سالوك لا تبخلي لكن لاتبالغي ولاتنسي اذكارك الوقايه خير واسهل من العلاجانا دخلت قروبات اكاديميه احلام وصلت تحت المثالي 3كيلو الحمد لله الرشاقه حلوه ونفسيتك بتتغير...
نظره تشائميه لاقصى حد
ولا مين يعطيك عين عشان تحكين عن شعورك
ولا مين يعطيك عين عشان تحكين عن شعورك
الصفحة الأخيرة