اخت ريهام معتازة انك تردي علي جدا جدا

اخت ريهام معتازة انك تردي علي جدا جدا
انا الي 18 يوم عم اعمل ريجيمات ومانقصت غير 9 كيلو يعني نزولي بطئ وانا محتاجة جدا جدا جدا جدا اني انزل وزني 15 كيلو او اكتر خلال 5 او 6 اسابيع ضروري ضروري
اريد منك ان تعطيني نظام يكون بنزل بالاسبوع 5 كيلو على الاقل 100/ 100 واريد ان اعرف منكي ماهو سبب نزول البطئ للجسم لانو اول ريجيم بعملو نزلت في بسرعة خلال 5 ايام 5 كيلو ونص وبعدها وزني صار شي يثبت شي ينزل ببطئ
وهل الامساك طيلة ايام الريجيم بتنزل الوزن ببطئ لانو اعاني منها
بتمنى بالاخير انك تردي على اسالتي وتعطيني الحل المثالي
مع انو اعمل الريجيمات الي بتنزل 10 كيلو خلال 8 ايام او 9 كيلو خلال 7 ايام وعم التزم مظبوط بس الوزن نزولو بطئ وانا محتاجة جدا جدا لنزول سريع ارجو انك تعطيني ريجيم بخلي الوزن ينزل بسرعة وينحف جميع اعضاء الجسم
انا حاليا وزني 77 وقبل الريجيم يعني من 13 -6 -2006 الى الان 30-6- 2006كان وزني بين85 و86 وعمري 20 سنة وعندي ولد ومحتاجة انزل وزني اقل شي 15 كيلو خلال شهر
عندي سؤالين اخرين:
هل خل التفاح مع الماء الدافئ ينزل الوزن وبروح البطن؟ وهل يشد مناطق الجسم بدهن خل التفاح على منطقة البطن او اي منطقة اخرى
هل الماء الدافئ مع الليمون على الريق بروح البطن خلال شهر وهل له اضرار على المعدة ؟
ملاحظة: انا اعمل رياضة المشي من ساعة الى ساعة ونصف او ساعتين باليوم حسب الظروف المتاحة واعمل رياضة الدراجة الثابتة مدة بين 10 الى ربع ساعة وتلت ساعة باليوم
ممكن تعطيني حل نزول الوزن البطئ ضروري جدا انا بعد يومين رح ابلش بنظام ريجيم بنزل 18 كيلو باسبوعين والنظام عبارة عن :


الفطور

2 بيض مسلوق / خبز اسمر قطعه واحده / عصير كاس قريب فوت


الغدا
شريحة لحم او دجاج / خبز اسمر قطعه واحده / حبة فاكهه واحده / سلطه


العشا
مثل الغدا

مقادير السلطه :
حبه واحده طماطم / خيار / فجل / ملفوف / خس / جرجير / بقدونس
5 قرون فاصوليا / ملعقة بازلا
نص تفاحه بقشرها / بصل / ثوم
تخلط مع بعض وبضع من دبس الرمان وملعقة خل التفاح
انا ناوية اجربو هل تنصحيني فيه ومن شان ثبات الوزن او نزولو ببطئ سمعت انو اذا رجعنا اكلنا مدة يومين عادي بيرجع نزول الوزن بسرعة هل الكلام صحيح ؟
جزاكي الله كل خيرا وجعله في ميزان حسانتك