السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم حبوبات ان شا ء الله تكونوا بألف خير وصحه ورشااااااااقه اشدد على هذي النقطه ههههههه
كلكم تبون الرشااااقه وانا جايبتلكم ريجيم كلمه رائع قليله عليه فعلا رهييييييييييب في انقاص الوزن وانا اول المجربات جربته قبل شهر وفي اقل من شهر نقصني ماشاء الله 10 كيلو والله رهيب وهو يعتمد عالعصيرااااات بس والحمضيه منها مثلا كنت اشرب باليوم عصير برتقال طازج بدون سكر وعصير جريب فروت وانناس وعصير كيوي وليمون الربيع واهم شي تكون بدون سكر واسوي ياضه كنت نصف ساعه:09: ادري كسوله بس والله نتائجه اكثر من رائعه ووحدة من قريباتي سوته وكان وزنها 63 وصار بعد اسبوعين في ال50 صاااااااارت جلد على عظم وكله بفضل هذا الريجيم وبعد تخبطي في الريجيماااات منها الكيمياي الي سوالي احباط قررت اعود لريجيم العصيرات من يوم السبت واستمر عليه 3 اسابيع والي تحب تبدء وتنظم معي حياها الله
جروح الالم @groh_alalm
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الهنوف.. :
انا وياكي فيه بديت فيه من امسانا وياكي فيه بديت فيه من امس
يلا خلينا متواصلين
الف شكر عالمرور
الف شكر عالمرور
متغيرة
•
حبيبتي أنا أعرفه بس بكل العصائر مهما كان نوعها المهم بدون سكر
هل الكمية محددة أم فعلا مفتوحة و غيرمحددة يعني ممكن أشرب على كيفي أم أحسب السعرات???
عندي سؤال محرج شوي كيف حال الحمام أكرمكم الله مع هذا الرجيم لأني بصراحة أروح كثير للحمام حتى لو ماكثرت سوائل فكيف الحال لو سويت هالرجيم
هل الكمية محددة أم فعلا مفتوحة و غيرمحددة يعني ممكن أشرب على كيفي أم أحسب السعرات???
عندي سؤال محرج شوي كيف حال الحمام أكرمكم الله مع هذا الرجيم لأني بصراحة أروح كثير للحمام حتى لو ماكثرت سوائل فكيف الحال لو سويت هالرجيم
خلاص راح نبدأ بس كم ينقص في الاسبوعخلاص راح نبدأ بس كم ينقص في الاسبوع
والله اول ما بدئت فيه كنت كل يوم انقص كيلو وفي تقريبا 20 يوم نقصت 10 كيلو
اوكي انا ببدء السبت باذن الله شاركيني الجوهرة بالريجم والله مرة فعااااااال والتجربه خير برهااااااان
اوكي انا ببدء السبت باذن الله شاركيني الجوهرة بالريجم والله مرة فعااااااال والتجربه خير برهااااااان
الصفحة الأخيرة
بديت فيه من امس