سماءصافيه
•
السلام عليكم اخباركم مع المشي انا مشيت امس وقبل امس بس ماقدرت اكمل حتى ولو خمسه كيلو:09: مشيت 4كيلو بس بغيت اموت من التعب وهذا حدي ما اقدر للاسف ازيد على 4 كيلو والوزن ماتحرك بس انا سمعت انه في بداية المشي والرياضه ما يتحرك الوزن لازم وقت حتى يبدا الوزن في النزول
كبوسه
•
بنات هذا من مفضلتي من تحب تشاركني ابتداء من اسبوع الامتحانات
ميزته عن دشتي ان فيه خضار يعني مافيه امساك تكرممون
ميزته عن دشتي ان فيه خضار يعني مافيه امساك تكرممون
الصفحة الأخيرة