ام جود9090 @am_god9090
عضوة فعالة
اخسري 2 كيلو باليوم عن تجربه
اخسري يادبدوبه 2 كيلو باليوم ابدي صباحك بصلاة الفجر وبعدها كوب خالي الدسم والساعه 9 صلاة الضحى وبعدها كوب حليب خالي او قليل الدسم مع تفاحه وبعد صلاة الظهر تفاحتين وكوب حليب وبعد العصر زنجبيل وشاي اخضر وكمون وبعد المغرب كوب حليب وتفاحه وبعد صلاة العشاء ادعيلي وقد خسرتي 2 كيلو :icon28: عن تجربه واتمنى لكم الصحه والرشاقه دمتم بحفظ الله
29
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@الخمريه@
•
الله يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة