المطلوب من كل وحده:
الوزن:74
الطول:160
مقاس اليد 16 سم
متزوجة وعمدى 5 اطفال
لااعمل ربه بيت وعندى شغاله (زيادة قعدة يعنى)
مافى شىء معين اكرهه افطر خبز وجبنه وشاى والغذاء يوم كبسه وسلطة ويوم ايدام اوصوانى والعشاء بيض وجبن وماشابه
كم وجبه باليوم ؟ ثلاث اووجبيتين يوميا حسب اليوم والحاله

ياهلا براس المال

فرحت كثير لما قريت رجيماتك وكل امل اني اضعف مع رجيمك وتكونين سبب في

انقاضي من السمنه

عمري :24
طولي : 150
وزني: 85
قياس اليد : 14

نسيت انا غير متزوجه - وعامله

احيانا اتناول وجبة الفطور اعتمد اكثر شيء على وجبتي الغداء والعشاء
اكل كل شيء واكره فقط ( السمك - السلطه والخضروات)

اختى الغالية شكرا لكى يا راس المال على ما تقدمية لنا انا مشكلتى هى مشكلة المشاكل وهى البطن هى مثل الكرة امامىشكلى كلة متناسق رغم وزنى المشكلة اننى لا اعمل الان وطول النهار اما عند التلفاز او امام الكمبيوتر وطبيعتة البلد لا اخرج الا قليلا وقد اصبحت نفسيتى تعبانة عندما انضر لنفسى لا اصدق اننى هدة انا ارجو المساعد بشى استطيع عملة لاننى امل بسرعة ولكى جزيل الشكر منى ومن جميع الاخوات

هلا براس المال

مشكورة على المجهود الرائع



ان شاءالله مايصير الا الخير