د. راس المال

بنت الكويت اقترحت عليا اني ابعتلك استشيرك بس انا قلتلها انك اكيد مشغولة و مش فاضية و كفاية عليكي اللي عندك

انا اسفة بس انا والله تعبت و زهقت من نفسي و من الناس

باختصار شديد

انا عمري 24 ووزني 111 و طولي 175

و باكل تقريبا مرة واحدة في اليوم علي المغرب و بصوم اتنين و خميس غير ال 3 ايام البيض

و جربت ريجيم الكربوهيدرات مرتين و ريجيم جوليا و شوربة الملفوف و بذور الرجلة


الحاجة اللي يمكن تكون عملت حاجة شوية لما اول مرة جربت ريجيم الكربوهيدرات خسيت شوية و اللي رجعته منهم يعني شوية قليل و لما جيت اعمله مرة تانية معملش حاجة

انا مشكلتي اني مش بيجيلي نفس اكل معظم الايام و سعات تلاقيني اعدت اكل جبنة و عيش في الغدا

و سعات افضل من الصبح لحد 7 او 8 او بعد كده كمان من غير اكل خالص و في الاول مكنتش بشرب حتي مية طول الوقت دا

بس لما ابتديت الريجيمات دي بقيت بحط زجاجة مية قدامي وبشرب في الشغل شاي اخضر بالنعناع

انا تعبت من نفسي و زهقت و نفسيتي في الارض

ملحوظة : اي علاج يخليني اخرج برة البيت مش هينفع ( لا هينفع اروح لدكتور او حتي انزل اتمشي برة البيت )

انا عارفة ان مشكلتي صعبة و غبية

انا اسفة اني دوشتك معايا

و شكرا علي سعة صدرك :44::44:

السلام عليكم اني اتمنى من كل قلبي اني اخس لاني خلاص تعبت وخاصه منطقة البطن كبيره كتير عمري :32 وزني :69 طولي :164 الرسخ :17 متزوجه وعندي ثلاث اطفال ومش حامل ولا مرضع ولكجزيل الشكر على تعاونك وصدرك الرحب :26: :26:

هلا والله براس المال وينك من زمان

اكل وجبة او وجبتين وزنى 75 وطولى 154 قياس الراسغ 17 عندى اربع اطفال عندى بروز فى البطن والارداف
:( :44:

مرحبا أخت راس المال أنا أخت جوانة وابغى اعرف وزني المثالي علما بأني آنسه و طولي 173 سم و وزني 72 كجم و محيط الرسغ 17 سم ولا أعمل وأقوم بتمارين رياضية مرافقها رفع الاثقال الخفيفة مرة كل اسبوعين واستمتع بذلك واود جعل ذلك 3 مرات في الاسبوع ما رايك؟ ارجو الرد وجزاك الله خير

عزيزاتي عضوات المنتدى عندي سؤال ...........
هل ترد الدكتورة الفاضلة على تساؤلاتنا أم ماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: