هلا والله براس المال كله وغلا فيج بالمنتدى واللي انا اسميه منتدى الخير لأني وايد احبه ومشكوره وايد على اهتمامج واعطاءنا من وقتج وتسلمين
* اسمي حوراااء
* الوزن الحالي 76 وقبل شهر كان 83 لأني قاعده اسوي حميه ورياضه مرتين بالاسبوع
* الطول153
* مقاس اليد 17 سم
* متزوجه
* العمل اعمل عالكمبيوتر يعني مافي حركه بالعمل والبيت الله يعافي الخادمه :27:
* االأكل احب كل شي ماشاءالله بس الحلويات مو كثير والفاكهه اللي ما احبها البرتقال البطيخ الشمام ، قبل الرجيم آكل الوجبات الرئيسيه كلها وبين الوجبات اخربط بالاكل بطاط وكاكاو وغيره ،الحين خففت حيل وامتنعت عن السكريات والدهون مع العلم بانني اجريت عملية استأصال المراره من 7 سنوات تقريبا

وشكراً مقدماً
:26: :26: :26:

مرحبا طولي 157 وزني 59 محيط اليد 16سم ربه بيت عندي طفله وحده لاحامل ولامرضع ماحب الخضار المسلوقه واموت في الخبزاكل وجبتين في اليوم اكل عادي

هلا والله حبيبتى وحياج الله بينااااااا يا اختى العزيزه ..:26:
جزاج الله الخير على المبادره الطيبه منج لمساعدة البناااااااااااات فى محنتهم السمنه وانشالله يكون على ايدينج نضعف ..وانكووووووون شاكريلج طول العمر وجعله الله فى ميزان حسناتج يارب ..:24:
خيتوووووو حبيت اعرف شنو الحكمه فى مقاس الرسغ فى الرجيم ؟؟؟
الله يكون فى عونج ان شالله ..:27:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 000
كيفك حياتي
جزاك الله كل خير حبيبتي
انا عمري 17 سنة
وطولي 163
وزني 75 >>>>>>الله يعين
انسة
ادرس ثالث ثانوي يعني طول النهار جالسه وفي البيت عندنا شغاله
والله الصراحة ماعندي نظام محدد يعني كل يوم نوع
بس لازم في الفطور كوفي ميت وكورن فليكس واحيانا لا 00
حسب نغير
والغدا رز ودجاج وساندويش همبرغر مكرونه اندومي بيبسي اهم شي والعيش اذا ماكله ادوخ
والعشاء حسب بيض مره كشري مره بروست وكاتشب وشطة
والاكلات الي اكرهها بيض مسلوق ماطيقه
وخضار وفواكه ودجاج مسلوق
وقياس الرسغ 16
اتمنى تساعديني ومشكوره
تحياتي كنوفه

هههههههههههههههههههههه شكلي جيت متاخر

متى راح يجي دوري

والدكتوره ما ردت علينا للحين

ابي انزل عشر كيلوات بس

وليش سؤال الرسغ هذا غريب

رسغي قياسه 15

الوزن 76 وابيه 65

والطول 164

ومتزوجه وعندي عيال

وعملي قليل بالبيت يعني حركتي قليله

واحب اكل كل شي واكثرها الحلويااااااااااات والالبان

وننتظر الاجابه


ويعطيج الف عافيه