مشكورة دكتورة راس المال على تعاونك مع البنات وحسن معاملتك معهم

جزاك الله خير وجعله الله في ميزان حسناتك

يعطيك العافيه

حبيبتنا راس المال ودي اسالك سؤال بيحيرني
وهو هل المهم نوعية الطعام ام عدد السعرات الحرارية في اليوا
انا اكره التزم بنظام معين واحس اني محرومة من الحلو مثلا لكن سهل علي احدد عدد السعرات واجعل النوعية
على هواي يعني مستعدة اذا اجا على بالي الحلو ىكل قطعة كيك وابقى صايمة باقي النهار او على شوية فواكه فقط
علما ان سمنتي في المنطقة الوعرة المستعصية فقط
:17:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك يا اخت رأس مال على المجهود الذي تبذليه . انا عمري 42 سنة ووزني 76 كغم وطولي 164 سم ومحيط الرسغ 17.5 سم ومشكلتي الأكبر هي كرشي يبدو وكأني حامل. انا متزوجة ولي 3 اطفال . اتمنى ان اصل الى 55سم لأن هذا ما كنت عليه عندما كان عمري 32 سنة وكان مناسب مع طولي. عملت عدة ريجيمات بحيث انزل الى 68 كغم خلال 5 أشهر ثم اتوقف عن الريجيم ويعود الوزن الى 76 كغم خلال شهرين وهكذا ولو لم اعمل الريجيمات بين فترة واخرى لكان وزني الآن فوق المئة. شكرا لك مرة اخرى ووفقك الله .
البغدادية

شكرا لك و بارك الله فيك
انا عمري 23
متزوجه
ما في اطفال (الله يرزقنا)
وزني 79 و طولي 173 و قبل كم شهركان وزني 72 و زاد بشكل سريع مقاس الرسغ اظن 11 او ايشي زي هيك
عملي على الكمبيوتر يعني ما بتحرك كتير
باكل اي ايشي ما عندي مشكله بس نفسي ارجع متل ما كنت
شكرا كتير الك

هلا وغلا يأخت راس المال الله يابج....اسميج بتاخذين اجر فينا وفي رجلجيلنا
انا اسمي:faith
عمري:26 طولي:164
وزني:70 والرسغ:16 سم
متزوجه وارضع وعني خدامه يعني الحركه قليله.....الاكل الي ما احبه اللحم,البيض,البرتقال,التفاح.....افضل 5وجبات خفيفه لاني بصراحه اجوع كثير..اذا عندك وجبه تقلل الشهيه زين
ومشكوووووووووووووره واتمنى انك ما تتاخرين بالرد