السلام عليكم دكتورة، انا ام سعود متزوجة وعندي ولدين والصغير 8 اشهر يعني ارضع
طولي 150، وزني 89 والرسغ 15 وعمري 32 ، اشتغل ادارية .. بس مافي حركة بس على المكتب 9 ساعات بالنهار... احاول اخفف اكل بس ودي لو انزل حتى لو يصير 65 بيكون احسن عن الحين... انا بعد ولادتي بالصغير زاد وزني 10 كيلو ، كل الاكل احبه ما عندي ممنوع

وكمان صديقتي ام عبيد تريد تتبع رجيم، بياناتها
عمرها 26، طولها 155، وزنها 62 الرسغ 15
وهي بعد عندها ولد وبنت ولدها عمرة 8 اشهر (مرضع)

ولك جزيل الشكر، والله يجزاك خير

عزيزتي الغاليه
انا عمري 26
وزني 74
طولي 160
افطر في العمل
الغذاء على الاغلب ارز او نواشف
لا احب الحلو بتاتا
اشرب قهوة كتير
متزوجه او والده من 6 اشهر لا ارضع

السلام عليكم ورحمة الله

جزاك الله خيرا أولا وقبل كل شئ على هالخدمة
ويارب تنفع الكل

1- وزني 66
2-طولي 163
3- محيط الرسغ 15
4- عمري 29
5- عندي طفلان
6-حركة مافيه في شقة وعندي خادمة
وماعندي عمل لكن عندي جهاز الجري و مغبر :)
اكل كل شئ ولله الحمد واكل احيانا للمتعة فقط يعني راعية خربطة
مع الوجبة الاساسية
الفطور مافيه لأني أصحى 12 ونصف وحدة
اتغدى ثقييييل واتعشى بعد احيانا ثقييييل


انتظر ردك

وينك يارأس المال تأخرتي علينا
إحنا في انتظارك بليييييز

السلام عليكم...
جزاج الله كل خير يا دكتورة لأني فعلاً يبالي حد ينظم أكلي ويشجعني..

بياناتي هي كالتالي:

- العمر: 25 سنة
- الوزن: 64 ك
- الطول: 154 سم
- الرسغ: 14 سم
- طبيعة شغلي لا تتطلب مجهود أبدا، أحيانا أمشي بالليل
- مشكلتي ما أستغنى عن الفطور والعشا وعادة تكون وجبات ثقيلة وماأعرف أسوي كونترول على أكلي
- أحب كل أنواع الأكل تقريبا ما عدا الطماطم، الزبيب

أريد أنزل 5-6 كيلو في شهر!! أقدر؟؟؟؟؟