noursun
•
بصراحة الرياضة شي مهم ضروري للي تبي تحافظ على الحيوية و الشباب .... تقدرين تعملي رياضة كل يوم نص ساعة على الاقل .... راح تتغيرين بشكل كبير ....الجسم و البشرة راح يصيرو مشدودين .... و كلك حيوية و صحة ونشاط .... حتى نومك راح يتغير ... و ما ابالغ حتى نظرتك للحياة راح تتغير .....
الصفحة الأخيرة
اهتمامك بنفسك ينبع من داخلك وقناعتك بان كل شيء تعملينه راح يكون تمام
الاهتمام بالبشرره من اكل الخضروات وشرب المااااااااااااااااء
وزيارة طبيبه جلديه افضل لك
وكذلك لوتاخذين دورات تطوووير الذات حلوو ومفيده
وايضا توكلي على الله في كل شيء فلنور نوره والخير خيره
في امااااااااااااااااااااااان الله