عندك ريجيم السعرات الحراريه فيه ما لذ وطاب وبسعرات مختلفه امشي عليه اسبوع وفكي الرجيم اسبوع تاكلين الي تبين فيه واظمن انك ماراح تكثرين لان معدتك تكون صغرت وابداي من جديد بسعرات مختلفه وهكذا
ممكن انك تستعينين ببعض الادويه الي جربوها الاخوات لتقلل من الشهيه
عزيزي ...
عندي لك طريقه اشوف انها مناسبه وانتي واختيارك عاد
عندك ريجيم السعرات الحراريه فيه ما لذ وطاب وبسعرات مختلفه امشي عليه اسبوع وفكي الرجيم اسبوع تاكلين الي تبين فيه واظمن انك ماراح تكثرين لان معدتك تكون صغرت وابداي من جديد بسعرات مختلفه وهكذا
ممكن انك تستعينين ببعض الادويه الي جربوها الاخوات لتقلل من الشهيه