والله انا كنت ناوية اسوي هل الاسبوع بس شفت ان العيد بعد اسبوع قلت اخر بعد شهر يعني بعد العيد انا عندي كتاب الرجيم الكيميائى ياختي angle eyes واي سوال انا حاضر
وانا مسوية من قبل ونازلة 10 كيلو بدون رياضة والحين برد اسوية يوم الاثنين باجر ما علي من العيد وبالنسبة للدايت مسموح مرة في اليوم
تحياتي :39:

انا خبيره الكيميائي الاولى في منتدى عالم حواء و مفروض يعطوني وسام
انا استشاريه بالكيميائي و متخصصه فيه يعني الكلام اللي اقوله ثقه 100%

هذي بعض الارشادات المهمه مو كلها :

1-مسموح بشرب علبه او علبتين من الدايت
2- ممكن شرب الشاي و القهوه او اي اعشاب اخرى في اي وقت و باي كميه ولكن بدون سكر
3- يمكن استخدام السكر الصناعي مثل الكاندريل او سويتن لو او اي نوع اخر
4 يجب شرب الماء بكثره
5- عند الاحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول خيار او خس او جزر بشرطين
1- ان يكون قد مر على الاقل ساعتين على تناول الوجبه الرئيسيه
2- تناول نوع واحد ( خيار او خس او جزر ) بين الوجبات خلال اليوم

اهلين حبيبتي ممكن تقولين لي ايش هو الرجيم الكيميائي .. لاني ادوره من زمان
وفي كم نزلتي بلييييييييييييييييييييييز ردي

السلام عليكم
هل صحيح اختي كيكة الخبيرة في هذا الرجيم الي يسوي مرة وينزل وزنة وما ينزل مرة ثانية اذا عاد الرجيم بعد سنوات
تحياتي

انا سويته اسبوع ونزلت عليه 3 كلغ بس تركته لانه تعبني واااااايد :(
واييييييييييييييه المفروض هالرجيم تسوينه مره وحده فى الحياه وبس هذا اللي اعرفه!!