سحر الشرق...تسلمين عيوني على الرد...لكن متى بانت معاك النتيجة؟؟؟

بالتوفيق يابنات ..

فعلاً أنا أقولكم المقاومة أهم من تجربة ..

خلو المقاومة عالية بحيث إنك تحسين بمجهد كبير عشان تحركين الجهاز ..

5 دقايق يومياً .. خلال 3 أسابيع بيشد جسمك بإذن الله ..

بس لا تنسون الإحماء .. والتبريد ..