اذا جسمك تنٌح و ما عاد ينزل ولا غرام...تعالي

السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ان شاء الله بخير...:)
راح اكلمكم اليوم عن مشكلة تصيب كثير من البنات اللي عاملين ريجيم و تصيبهم بالاحباط...:(
و خاصة اللي بيتبعو ريجيم السعرات الحرارية و اللي خسيت بيه 15كلغ، المشكلة هي انو في فترة معينة من الريجيم جسم يبطل ينزل ولا غرام واحد و انا نفسي حصل معي هاد الشي...و كان محبط للغاية..
بس اللي بيصير انو جسمك يكون تعود على ريجيم معين و صار حاسس انو في مجاعة على الابواب و مع قربك من وزنك المثالي، يصر جسمك على الاحتفاظ بشوية الدهون اللي بقية له..وهيك يتنح و ما يعود ينزل و لا غرام...
و الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:42:
لا تخافو الحل عندي و انا جربته و نزلت 5 كلغ حتى وصلت لوزني المثالي...:hahaha:
الحل انو لازم تخدعي جسمك بأنك ترجعي تغيري ريجيمك حتى يطمن جسمك و يفتكر انو فترة المجاعة راحت...
افسر اكتر:
يعني لو كنت تاخدي 3 ملاعق رز على الغذاء تصيري تاخذي حبة بطاطا مسلوقة...و هكذا يعني النشا بالنشا و البروتين بالبروتين...:cook:

اتمنى اكون فدتكم و اي سؤال انا جاهزة:27: