شيم***
-------

ممكن تبدلينه...



ممكن بس ملعقتين واااايد اخذي بس ملعقة وسط مره باليوم..

موفقه حبيبتي

ــــــــــ
:32:

(( أم البتول ))
---------------
هلا وغلا نور المووووضوع...


الهمبرجر الجاهز ويفضل يكون مشوي
وعادي لحم او دجاج الي تحبينه
اذا مكتوب خبز اكلي واذا لا لاتاكلين:23:




اي مسموح باي نوع قهوة
تقدرين تلغينها



ممكن بس بشرط تزيدين كمية الماء علشان يقل الدسم الي فيها
انا اسويها مع الرجيم ازيد كمية الماء واضيف لها خضار
(فاصوليا خضراء- ملفوف- جزر- بروكلي)



ممكن تبدلينه بحليب
بس عصير لالالالالالالالالا



الافضل تمشين بالترتيب لانه فيع يوم الغداء فيه ثقيل ويوم خفيف..
اذا مو موجود خبز يعني مافيه:42:
التونه خليها مع السلطة ..


واذا عندج اي سؤال انا بالخدمه

ــــــــــــ
:32:

غاليتي بنت الكويت......يعطيك العافيه

بحاول بقدر المستطاع أن أمشي على الرجيم هذا من يوم الإثنين......

بس حبيت اسأل بعض الأسئله...

أولا......النظام الأول كم يوم أمشي عليه ؟؟؟؟
ثانيا ....وقت الغداء الهمبرجر معاه خبز وإلا لا؟؟؟
ثالثا....من بعد الغداء لحد العشاء مايكون هناك أكل؟؟؟؟
رابعا....هل هناك فترة راحه يعني ممكن أكل أي شيء؟؟؟
خامسا...هل هذا رجيم كيمائي؟؟؟؟
سادسا... النظام الثاني متى أبدا فيه وكم يوم ؟؟؟؟؟
سابعا...أبغى منك نصيحه لاإستعمالي هذا الرجيم؟؟
أسفه على كثرة الأسئله بس والله حابه أجربه وإن شاء الله ينزل وزني...وأذكرك دائما وابدا بالخير......

هالة
----
هلا وغلا نور الموضوع يالغاليه
الله يعافيج حبيبتي.................


كل نظام تمشين عليه 10 ايام..



اذا مكتوب معاه خبز يعني فيه ..



فيه نسكافيه المغرب..



مافهمت قصدج ؟؟



لا مو كيميائي..



اخذي راحه يوم واحد وابدأي بالنظام الثاني لمدة 10 ايام..



نصيحتي لك ((قوي الاراااده)) وهذا الشي الوحيد الي يخلي الرجيم يستمر وبنجاح
وترى بس يعدي اول اسبوع راح تتعودين على الرجيم

الله يوفقك وتوصلين للي تبينه
ويرزقج الذريه الصالحه ويرزق كل محروووووم

السلام والرحمه
كيف الأحوال
وعسى الكل ارادته حديد مثلي
***
بنت الكويت ... الغالية
أبشرك للحين صامدة
وراضية عن نفسي مرة
***
سؤال..
اقدر استغني عن اليوم المفتوح
حاسته بيلخبط الدنيا وياي وراح يكسلني
بعد سؤال
اقدر اكرر النظام الأول ومااتبع باقي الانظمه
***
وربي يقويك الغاليه
ويساعدك علينا