ارجوكم ساعدوني انا وصلت لمرحلت الخطر.....السكر صار يهددني

حبيبتي والله نفسي اسااااعدك
انتي اولا لاااازم تسوين رياااضه على الاقل المشي نص ساعه
صدقيني ان المشي راح يساعدك وينزل وزنك كثييير ويشد جسمك
"انتي تقدرين تسوين الرجيم الكيميائي؟؟؟؟"
ترى هالرجيم ممتااااز جددا خاصه للاوزان اللي فوق الميه
يعني في شهر ممكن تنزلين اكثر من 15 كيلو
او ممكن تسوين رجيم السعرات الحرايه

اما اذا كنت مرررره ماتحبين تمسكين رجيم ممكن تخففين باكلك وتختارين نوعية الاكل اللي تكون مفيها دهون او سكريااات
وكمان حاولي تشربين من الاعشاب اللي بالمنتدى
تراها كويسه
يعني خذي لك شي يساعدك كثلا الشاي اللي يقولون ينزل 18 كيلو
وطبعا اهم شي التخفييييف

وابتعدي عن الحلا نهااائيا
على الاقل الى ان تنزلين شوي
حبيبتي ترى حبوب ميتابولفت فعلا تسد الشهيه وهي روووعه يعني ماتخليكي تحسين يجوع لا للحلى ولا لغيره
بس لازم يكون فيه اراااده
والله معاكي بس ترى لازم تنتبهييين لعمرك حبيبتي لانك بعدين بتندمين لاقدر الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

أولاً: سلامتك اختي من كل شر .

ثانياً : أحنا ممكن ننصحك بس "النصيحة من غير إرادة ما تنفع " .

ثالثاً : اختي تذكري مرض " السكر " الله يكافينا شره انتي الحمدالله المرض ما تمكن منك بس لحقي على نفسك قبل فوات الآوان ..

رابعاً: انا ما اقولك سوي رجيم بس خففي أكلك لا تحرمين نفسك من شي أكلي الي تبين بس بعتدال .

خامساً : ممارسة رياضة المشي ممتازة وتساعد على انتظام السكر .. حتى لو تمشين بالبيت لمدة ربع ساعة بس .

سادساً : شربي مرمية ممتازة ... وبعد الشاي الأخضر ... بالبداية بكون صعب بعدين راح تتعودين عليه ..

سابعاً : الله يحفظك أختي من كل شر وان شاءالله تقدرين تتغلبين على المرض قبل ما يتمكن منك .

تحياتي

دموع الكويت

اشكرك يا اخت الين1 على النصايح با النسبه للأعشاب استعملت كثير منها الكتان ورجل الأسد وغيره كثير وما فيه فايده واما الحبوب اخذت لكنه سببت ليه دوارو غثيان

اشكرك اختي دموع الكويت

يا حبيبتي الله يكون بعونك ويشافيكي مادري وش اقول انا صاير عندي اكتئاب لانه عندي 11 كيلو زياده والله مب عارفه شسوي المشكله انه انا اللحوم متوزعه بكل مكان بجسمي وخاصه الزنود والافخاذ يعني مرة مبينه وايد متنانه وتصدقين في وحدة رفيجتي انقص عني بكيلو واحد وهي اقصر عني بس مو مبين عليها ايدينها ورجلينها كنهم حج اطفال وما عندها مشكله مش مثلي اهههههههههههههه بس ياحبيبتي انا عندي ظروف اللي خلت وزني كذي ولا انا ما اترك الرياضه وكانت هي اللي مثبته هالوزن فاستعيني بربك واطلبي التوفيق من عنده وسوي رياضه وتخفيف في الاكل وشربي ماي وايد وبالتوفيق ياربي