اردافي تعبت وربي جتني كاأبه خلااااااااااااااااااااااص

بنات لاتظنشوووووووون تكفون طلبتكم لاتروني

سووووي التمارين الخاصه بالفخوذ
ولا اشتري اله الاوربتراك

وسمعت ان سلطة الفجل والكرفس ينحفوووو الافخاذ
انا نفس معانتك بس زياده الئزنود

الاوربتراك حلو يشد الارداف

طيب قبل تشربين البقدونس كانت كبيره ولا كبرت معه ؟ واذا ماعليك امر ممكن طريقته ؟

عندي الاوربتراك والسير وكل شي بس كل شي ينحف الا الارداف اخ بس


منقوع البقدونس عادي حزمه بقدونس وماء لين يتغطى بالبقدونس واغليه علنار لحد مايكوووون اخضر واخليه يبرد وادخله بالثلاجه وعالرق اشرب كاس طعمه شين ربي لك الحمد بس عشان ينظف الكبد وينحف ويصفي الجسم ثلاثه بواحد شربته والا مين يتحمله





لا حبيبتي اردافي من الاول كبار لا اله الا الله يزودن ماينقصن وربي احباط


احس بطن ماعندي وغصري منحووووت من ماء البقدونس يمكن بس كرهت اللبس علي مره لان الارداف ماتحركن