السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بمشي على السير ان شاااءالله
بس محد رد علي ,, شو احسن وقت للمشي ؟؟
هلا حبيباتي
انا معكم
انا امس مشيت 40 دقيقة بديت 11 ونص بالليل
ترى يا بنات امشوا اي وقت اهم شي لا تتكيسلون
واحلى شي ترى والبطن فاضية بس اذا ما تقدرون خلوها بالليل عادي بس اهم شي تمشون
انا معكم
انا امس مشيت 40 دقيقة بديت 11 ونص بالليل
ترى يا بنات امشوا اي وقت اهم شي لا تتكيسلون
واحلى شي ترى والبطن فاضية بس اذا ما تقدرون خلوها بالليل عادي بس اهم شي تمشون
Posy007 :
سلام عليكم صبايا سؤال بايخ شوي و ين بتمشوا كتير شوب هاي الايام انا نفسي امشي بس جد الدنيا شوب دلوني شو بتعملوا بتكسبوا ثواب في اتل المشي اكتر شي بيضعفني غي انه مفيد كتير للصحة بتعرفوا بس انا ما بحب السير كتير ممل كمانسلام عليكم صبايا سؤال بايخ شوي و ين بتمشوا كتير شوب هاي الايام انا نفسي امشي بس جد الدنيا...
كتييييييييييييييييييير شوووووووووووووووووووب!!!!!!!!!!
انا اشوف الجو يهبل
بس طبعاً بالليل ...
المشي والوحدة صائمه يخلي عضلاتها تنحرق
على فكرة انتي وين عايشه....لأن الجو عموماً صار ابرد كثير من الشهرين الماضية
انا اشوف الجو يهبل
بس طبعاً بالليل ...
المشي والوحدة صائمه يخلي عضلاتها تنحرق
على فكرة انتي وين عايشه....لأن الجو عموماً صار ابرد كثير من الشهرين الماضية
الصفحة الأخيرة
بس رااح احاول امشي ساعه يومياا
تكفون بنات شجعوني :(