سلام
بقولك اليوم وش صار لي من مواقف بسببها عصبت وصارخت زوجي يقول اليوم انتي مظغوطه ومعصبه كلامه هذا الظهر
الموقف الاول عند بنتي تلوين ومن الساعة ه الين6وهي ما خلصت عصبتوصارخت ما نفع رغم انا طفينا التلفازز بس بطياة وتسرح كثير
الامر الثاني كنت بروح لاهلي بعد صلاة العصر ومرتبه الوصع كذا
عادة اروح الاثنين
دق علي سلام
بقولك اليوم وش صار لي من مواقف بسببها عصبت وصارخت زوجي يقول اليوم انتي مظغوطه ومعصبه كلامه هذا الظهر
الموقف الاول عند بنتي تلوين ومن الساعة ه الين6وهي ما خلصت عصبتوصارخت ما نفع رغم انا طفينا التلفازز بس بطياة وتسرح كثير
الامر الثاني كنت بروح لاهلي بعد صلاة العصر ومرتبه الوصع كذا
عادة اروح الاثنين
دق علي زوجي قال ارتبطت بفلان المهم قلت تعال ودنا عارفه اذا ارتبطت بتتاخر المهم تاخر مرة ولا جا الا الساعة ست الا ربع طبع عصبة منه والي الان ما كلمته رغم انه يقول صار لي موقف بس عجزت اقنع نفسي
حاولت استرخي بعد المغرب ولا اشغل نفسي الا بشي واحد واو احلم لاكن تاتي الهواجيس كثيرة ويتشتت التفكير وفي الاخير نمت
هذه المواقف التي صارت
اكملت مع ابنتي بس شحنة الغضب قلة بس موجودة
اريد تعليقك ورايك

الأمورالحلوه :
سلام بقولك اليوم وش صار لي من مواقف بسببها عصبت وصارخت زوجي يقول اليوم انتي مظغوطه ومعصبه كلامه هذا الظهر الموقف الاول عند بنتي تلوين ومن الساعة ه الين6وهي ما خلصت عصبتوصارخت ما نفع رغم انا طفينا التلفازز بس بطياة وتسرح كثير الامر الثاني كنت بروح لاهلي بعد صلاة العصر ومرتبه الوصع كذا عادة اروح الاثنين دق علي سلام بقولك اليوم وش صار لي من مواقف بسببها عصبت وصارخت زوجي يقول اليوم انتي مظغوطه ومعصبه كلامه هذا الظهر الموقف الاول عند بنتي تلوين ومن الساعة ه الين6وهي ما خلصت عصبتوصارخت ما نفع رغم انا طفينا التلفازز بس بطياة وتسرح كثير الامر الثاني كنت بروح لاهلي بعد صلاة العصر ومرتبه الوصع كذا عادة اروح الاثنين دق علي زوجي قال ارتبطت بفلان المهم قلت تعال ودنا عارفه اذا ارتبطت بتتاخر المهم تاخر مرة ولا جا الا الساعة ست الا ربع طبع عصبة منه والي الان ما كلمته رغم انه يقول صار لي موقف بس عجزت اقنع نفسي حاولت استرخي بعد المغرب ولا اشغل نفسي الا بشي واحد واو احلم لاكن تاتي الهواجيس كثيرة ويتشتت التفكير وفي الاخير نمت هذه المواقف التي صارت اكملت مع ابنتي بس شحنة الغضب قلة بس موجودة اريد تعليقك ورايكسلام بقولك اليوم وش صار لي من مواقف بسببها عصبت وصارخت زوجي يقول اليوم انتي مظغوطه ومعصبه كلامه...
ممتاز
ويبارك فيك حبيبتي
مساء النور يا غالية :)
طيب ممتاز الله يوفقك
هلا حبيبتي
ليه صدمة .. أنا حقولك هي غلطانة وانتي غلطانة
هي لا مبالية واعصابها جدا باردة ممكن طبع فيها وممكن أيضا اتكالية لأنها عارفة انه فيه غيرها
راح يقوم بالمهمة .. ثاني شيء انتي بنفسك قلتي انا قلقة دائما ودقيقة جدا جدا يعني الشخصيتين متناقضتان
انتي دمك حامي وتاخذي الامور بجدية عالية وتبغي كل شيء يكون صحيح ومرتب ومنظم ومنتهي قبل وقته
وهذا شيء جميل ولكن لازم في ضوابط وحدود لأن أي شيء يزيد عن حده ينقلب ضده
الإتزان مطلوب منا في كل الأمور
مع الدروس القادمة راح تتوضح عندك أمور كثيرة لأني راح اتكلم عن القلق بدرس منفصل وراح نتوسع فيه
ونعرف أسبابه واضراره وكيف نتخلص منه
:)
العفو عزيزتي
ولا بأس طهور إن شاء الله .. وبالتوفيق لك يارب شدي حيلك :26:
ممتاز استمري على كذا
واثابك وايانا
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الشد هذا دليل على التوتر مرة على مرة راح تتخلصي منه
انتي في حال الاسترخاء حاولي تنتبهي كل ماحسيت انك شادة ارخي نفسك
طبقيه فالبيت بأي مكان تقدري تسترخي فيه أو قبل النوم
امين يارب ويسعدكم معي
مو مشكلة ممكن تطبقيه بالغرفة الثانية
اهلين
انتي متوترة جدا .. تصرفك خطأ مع بنتك ومع زوجك
لازم ناخذ الأمور بهدوء أكثر من كذا .. كان بإمكانك الجلوس مع بنتك والملاطفة معاها حتى تنهي تلوينها بدري
أو تشجيعها غن انتهت بدري لها لعبة او حلاوة مو بالعصبية
الموقف الآخر مع زوجك مافيها شيء حصل ظرف وتأخر مو مشكلة كان اخذتي الموضوع بهدوء وقلتي له عادي خذ راحتك راح يكون وقع الكلام على زوجك غير وراح تزيد المحبة والمودة وكمان انتي راح تكسبي اعصابك
لا تتنرفزي ولا تعصبي
خليك متابعة معانا الدروس الجاية راح تفيدك
موفقة
ويبارك فيك حبيبتي
مساء النور يا غالية :)
طيب ممتاز الله يوفقك
هلا حبيبتي
ليه صدمة .. أنا حقولك هي غلطانة وانتي غلطانة
هي لا مبالية واعصابها جدا باردة ممكن طبع فيها وممكن أيضا اتكالية لأنها عارفة انه فيه غيرها
راح يقوم بالمهمة .. ثاني شيء انتي بنفسك قلتي انا قلقة دائما ودقيقة جدا جدا يعني الشخصيتين متناقضتان
انتي دمك حامي وتاخذي الامور بجدية عالية وتبغي كل شيء يكون صحيح ومرتب ومنظم ومنتهي قبل وقته
وهذا شيء جميل ولكن لازم في ضوابط وحدود لأن أي شيء يزيد عن حده ينقلب ضده
الإتزان مطلوب منا في كل الأمور
مع الدروس القادمة راح تتوضح عندك أمور كثيرة لأني راح اتكلم عن القلق بدرس منفصل وراح نتوسع فيه
ونعرف أسبابه واضراره وكيف نتخلص منه
:)
العفو عزيزتي
ولا بأس طهور إن شاء الله .. وبالتوفيق لك يارب شدي حيلك :26:
ممتاز استمري على كذا
واثابك وايانا
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الشد هذا دليل على التوتر مرة على مرة راح تتخلصي منه
انتي في حال الاسترخاء حاولي تنتبهي كل ماحسيت انك شادة ارخي نفسك
طبقيه فالبيت بأي مكان تقدري تسترخي فيه أو قبل النوم
امين يارب ويسعدكم معي
مو مشكلة ممكن تطبقيه بالغرفة الثانية
اهلين
انتي متوترة جدا .. تصرفك خطأ مع بنتك ومع زوجك
لازم ناخذ الأمور بهدوء أكثر من كذا .. كان بإمكانك الجلوس مع بنتك والملاطفة معاها حتى تنهي تلوينها بدري
أو تشجيعها غن انتهت بدري لها لعبة او حلاوة مو بالعصبية
الموقف الآخر مع زوجك مافيها شيء حصل ظرف وتأخر مو مشكلة كان اخذتي الموضوع بهدوء وقلتي له عادي خذ راحتك راح يكون وقع الكلام على زوجك غير وراح تزيد المحبة والمودة وكمان انتي راح تكسبي اعصابك
لا تتنرفزي ولا تعصبي
خليك متابعة معانا الدروس الجاية راح تفيدك
موفقة


اولامتزوجةولدي طفل عمره 3سنوات و5شهور
ثانياهدفي اني امحي عنحياتي العصبيةاو على الاقل اعرف السبب
ثالثاالاختبار1=المدافعisfjصحيح بعضها ماهي موجودة
الاختبار2=المجموع9
رابعاعصبيتي غريبةومتفاوته لانه مرات اكون عصبية بسبب تافهة واحيانا اكبت وبعدها اعصب مثلا كنت مرة مع ولدي في الحمام الله يكرمك بعد ماخلص مو راضي يخرج يلعب بالمويه ويخرب ويشيل كانه متقصد انه يعصبني كنت قبلها اسوي العشى بعدها ندمت عصبت وقفلت لمبة الحمام الله يكرمك وقفلت الباب وخرجت اكمل العشا سمعته يبكي وجعني قلبي بس تمالكت نفسي بس خفت عليه وجريت افتح الباب احيانا اكون جدا باردة وهذا الغالب علي
عندي سؤال استاذتي هل العصبية ممكن تكون بسبب عدم التركيز تركيزي ضعيف
الموضوع بالنسبةلي مهم ولسل اول مشاركة
ثانياهدفي اني امحي عنحياتي العصبيةاو على الاقل اعرف السبب
ثالثاالاختبار1=المدافعisfjصحيح بعضها ماهي موجودة
الاختبار2=المجموع9
رابعاعصبيتي غريبةومتفاوته لانه مرات اكون عصبية بسبب تافهة واحيانا اكبت وبعدها اعصب مثلا كنت مرة مع ولدي في الحمام الله يكرمك بعد ماخلص مو راضي يخرج يلعب بالمويه ويخرب ويشيل كانه متقصد انه يعصبني كنت قبلها اسوي العشى بعدها ندمت عصبت وقفلت لمبة الحمام الله يكرمك وقفلت الباب وخرجت اكمل العشا سمعته يبكي وجعني قلبي بس تمالكت نفسي بس خفت عليه وجريت افتح الباب احيانا اكون جدا باردة وهذا الغالب علي
عندي سؤال استاذتي هل العصبية ممكن تكون بسبب عدم التركيز تركيزي ضعيف
الموضوع بالنسبةلي مهم ولسل اول مشاركة
الصفحة الأخيرة
الله يسعدك ولايحرمك الاجر
طبقت التمرين استرخيت وحطيت الرقيه الشرعيه للسدحان ونمت من غير معاناة ولله الحمد
التمرين الثاني
احس صعب بالمره ماقدر اطبقه يضيع البيت
حدي اطلع من غير عيالي مشوار سريع اوزياره خفيفه ماتتعدى ساعه اوزياده شوي واذا طلعت اكون على اتصال فيهم اتمنى لو يطاوعني قلبي واطلع شوي وانسى
المسؤليه والبيت والصجه
حتى اذا دخلت لغرفتي الاقيهم على راسي لازم اقعد معهم لين اخر واحد ينام وهذااللي يتعبني .