(*فديت الغالي*)
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته أولا : نبذة تعريفية عنك متزوجة أو لا معاك أطفال أو لا انا عازبه ثانيا : كتابة هدفك من حضور الدورة وماذا تريدي تخرجي منها حابه اعرف كيف يتم التخلص من الضغط العصبي بطرق ايجابيه وناجحه كذلك كيفيه التعامل مع الاشخاص العصبيين اريد ان اخرج بمعلومات كثيره ومفيده استخلص منها العلاج الفعال للقضاء او التقليل من العصبيه لان حاليا العصبيه لا تدمر الشخص نفسه فقط بل من حوله كذلك رابعا : العصبية بماذا أثرت على حياتك ؟ انا من النوع اذا عصبت احبس القهر بداخلي و الزم الصمت وها الشي تعبني كثير ابي افرغ شحنات العصبيه بالفضفضه لشخص ما علشان ارتاح بس ما قدرت .نتيجة الأختبار الأول ISFJ نتيجة الأختبار الثاني 9
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته أولا : نبذة تعريفية عنك متزوجة أو لا معاك أطفال أو لا انا...
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

أولا : نبذة تعريفية عنك متزوجة أو لا معاك أطفال أو لا
متزوجه ولدي 3 اطفال
ثانيا : كتابة هدفك من حضور الدورة وماذا تريدي تخرجي منها

هدفي السيطره على عصبيتي واعرف كيف اتعامل مع الموقف
رابعا : العصبية بماذا أثرت على حياتك ؟

اثرت علي بعلاقتي مع زوجي وعيالي و اقرب الناس لي اقل شيء ممكن يسبب لي عصبيه
.نتيجة الأختبار الأول
ISTJ

نتيجة الأختبار الثاني
19
أم بآآآسم
أم بآآآسم
الله يووووووووووووووفقك وييسر عليك امرك يارب ...

استمر فنحن معك قلب وقالباً بإذن الله ..
جوهرة الأمل
جوهرة الأمل
تم حضور الدرس أستاذتي سوفي التمرين الأول سهل وإن شاء الله أطبقه لكن الثاني صعب جدا لأن الأولاد وأبوهم على طول لزقة فيني فين أروح ؟
هذا السؤال دايما أسأل نفسي ودي في مكان بعيدعن ضجة البزورة والمسؤوليات بس فين أروح على قولتي ودي أروق !!!!!
قوليلي بس عالطريقة والمكان دا ومشكورة أستاذة وآسفة عالإطالة
امجاد 2011
امجاد 2011
انا دائما يحصلي الموقف هذا مع ولدي لما نذاكر هو يكره الكتابه ويغلبني حتى يخلص منها بشق الانفس استخدمت معاه عده طرق منها اني اقوله لما تخلص الكتابه اعطيك حلاوه او بسكوت او اني اعطيه اللابتوب يلعب عليه او الجوال او اخرج له الالعاب بلعب بيها تنفع معه الحركه هذي مره ومرتين وبعدها مايمشي الحال معه احاول معه بشتى الطرق لدرجه احيانا اعصب عليه وامد يدي عليه يزعل ويبكي شوي ويرجع يكمل الكتابه وبصراحه انا خايفه لو يستمر الوضع على هذا الحال يكره المدرسه بكبرها
مادري كيف اتصرف معاه وكيف امسك اعصابي لما ينرفزني وما اضربه
واسال الله العلي العظيم ان يجعلك سببا في زوال هذه العصبيه منا ويجزيك عنا خير الجزاء
سوفت كوين
سوفت كوين
انا دائما يحصلي الموقف هذا مع ولدي لما نذاكر هو يكره الكتابه ويغلبني حتى يخلص منها بشق الانفس استخدمت معاه عده طرق منها اني اقوله لما تخلص الكتابه اعطيك حلاوه او بسكوت او اني اعطيه اللابتوب يلعب عليه او الجوال او اخرج له الالعاب بلعب بيها تنفع معه الحركه هذي مره ومرتين وبعدها مايمشي الحال معه احاول معه بشتى الطرق لدرجه احيانا اعصب عليه وامد يدي عليه يزعل ويبكي شوي ويرجع يكمل الكتابه وبصراحه انا خايفه لو يستمر الوضع على هذا الحال يكره المدرسه بكبرها مادري كيف اتصرف معاه وكيف امسك اعصابي لما ينرفزني وما اضربه واسال الله العلي العظيم ان يجعلك سببا في زوال هذه العصبيه منا ويجزيك عنا خير الجزاء
انا دائما يحصلي الموقف هذا مع ولدي لما نذاكر هو يكره الكتابه ويغلبني حتى يخلص منها بشق الانفس...
بالتوفيق حبيبتي




لا حول ولا قوة الا بالله

تعرفي بتصرفك مع ولدك ممكن تسببيله أذى نفسي وجسدي

خليك متابعة وبإذن الله راح تتخلصي من هالعصبية أو بمعنى أصح راح تقدري تسيطري
وتفرغيها بشيء آخر

وعدم التركيز احد مسببات العصبية



اتشررف فيك حبيبتي

وربي ييسر للجميع



انتي ادرى بنفسك ممكن تخلي زوجك مرة يخرجهم لوحده يتمشوا ولا توديهم اهلك

ولو مانفع ممكن تسويه تمرين استرخاء معاهم وهذا بعدين راح نتكلم فيه

وطبقي الان التمرين قبل النوم أو في أي وقت مناسب لك



خليك دائمًا متنوعة معاه وافهمي طفلك جيدا حتى تقدري تكسبيه

انا عملت دورة هنا عن الأطفال كانت باسم حماية طفلي من التهكير النفسي اقرأيها مفيدة لك

وان شاء الله راح تضبطي اعصابك اكثر من خلال الدروس القادمة

ويجزاك كل خير