همس 2010
همس 2010
طيب اذا صار مستحيل اطبق التمرين الثاني
ما هو البديل؟
انا احاول وضع ساعات من الاسبوع ابتعد عن كل الضغوط فيها طبعا نادرا ما انجح في اتمام الوقت دون ان تلحقني همومي ومشاكلي المتعبة لاعصابي فاعود اكثر عصابييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية
الله يعطك العافية
أم عصومي**
أم عصومي**
متزوجة ولي أطفال

سبب التحاقي بالدورة لأني عصبية

تأثير العصبية علي كبير أثرت علي وعلى زوجي وأطفالي

أختبار الشخصية ESFJ
النقاط 15
تغاريد دندونه
الله يجزاك الجنه مدربتنا الغاليه،،تم تطبيق تمرين الاسترخاء البارح
شي جميل جدا،،ونوم عميق وهادئ الحمدلله على فضله،،،هذا بحد ذاته نجاح للدوره
الله يحقق أمانيك فقد أرحتينا كثير وننتظر الجديد يوم الخميس بحول الله..
امواج بحر المحبة
امس طبقت التمرين والحمدالله نمت مرتاحة وصحيت مرتاحة الحمد الله

دايما انام وانا افكر وشايله هم كل شي واصحى معصبة

لاكن اليوم الحمد الله صحيت مروقه ومرتاحة

تمرين جدا رااااااااااااائع
سوفت كوين
سوفت كوين
امس طبقت التمرين والحمدالله نمت مرتاحة وصحيت مرتاحة الحمد الله دايما انام وانا افكر وشايله هم كل شي واصحى معصبة لاكن اليوم الحمد الله صحيت مروقه ومرتاحة تمرين جدا رااااااااااااائع
امس طبقت التمرين والحمدالله نمت مرتاحة وصحيت مرتاحة الحمد الله دايما انام وانا افكر وشايله هم...
حياك الله بس ابدأي على طول



ماشاء الله ممتاز

لازم نعرف بنتك ليش بتخاف وتصرخ أولا
وممكن تطبيقه لها حيفيدها



عليكم السلام ورحمة الله

ممتاز ,, الله يوفقك



الله يعافيك

الأفضل تكون مسترخية وتغمضي عيونك بش لو حسيتي الهواجس والافكار كثيرة
ممكن تكوني فاتحتها وتطالعي في شيء معين ممكن فالجدار قدامك او ساعة حتى ما تتشتتي أكثر



مو مشكلة طبقيه فالبيت بأي وقت يناسبك



اللهم آميييين .. سعيدة بكلامك

والدرس المفروض أمس انزله ولكن اليوم نزلته :)



ممتاز ممتاز

الله يريحك دايما حبيبتي