كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سوفت كوين
سوفت كوين •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نزل الدرس الجديد تلاقوه عالرابط هنا

http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=73280055&postcount=21

اقرأوه بتمعن وتركيز وأنا جاهزة لأي استفسار

بالتوفيق ولا تنسوا تطبيق تمرين الاسترخاء يوميا :)
الرقم المميز!
الرقم المميز! •
اولا:نبذه تعريفية عنك متزوجة اولا معك اطفال او لا
غير متزوجة
ثانيا:كتابة هدفك من الدورة وماذا تريي ان تخرجي منها
هدفي هو انو اخفف من عصبيتي و احل الامور
بهدوء وبدون م يكون فيه عصبيه

نتيجة الاختبارين
الاختبار الاول:JTSI
الاختبار الثاني:13
العصبية بما اثرت على حياتك ؟
اثرت على كل شي فيني لدرجة
اذا احد نرفزني باي شي ع طول اصرخ في وجهه وم اتفااهم
ابد حااولت اغير من نفسي لكن مقدرت نهاائياً

اما بالنسبة للتمارين الحمدلله
في بعض الاياام اذا شفت نفسي
تحتاج لاسترخااء
اكون في مكان هاادي
و اتمدد واسوي تمارين خفيفه
والحمدلله احس انو فيني طاقه
والقران برضو في بعض الاحيان انام ع صوت القرآن
واحس بارتياح عظيم

:26:
noony 2
noony 2 •
السلام عليكم مدربتنا الغاليه
تم الاطلاع على الدرس الثاني وبالفعل فيني كثير من الاعراض المذكوره واكثر مايضايقني منها هو الرجفه اللي تجيني في بعض الاوقات وغالبا لما اكون زعلانه من شي واكتمه في نفسي احاول اتجاهل بعض الامور بس احيان يكون هالشي صعب
الله يعطيكي العافيه وبانتظارك في الدرس القادم بإذن الله
سوفت كوين
سوفت كوين •
noony 2 noony 2 :
السلام عليكم مدربتنا الغاليه تم الاطلاع على الدرس الثاني وبالفعل فيني كثير من الاعراض المذكوره واكثر مايضايقني منها هو الرجفه اللي تجيني في بعض الاوقات وغالبا لما اكون زعلانه من شي واكتمه في نفسي احاول اتجاهل بعض الامور بس احيان يكون هالشي صعب الله يعطيكي العافيه وبانتظارك في الدرس القادم بإذن الله
السلام عليكم مدربتنا الغاليه تم الاطلاع على الدرس الثاني وبالفعل فيني كثير من الاعراض المذكوره...
ممتاز التمارين لازم التطبيق كل يوم

واطلعي على الدرس الجديد



عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

راح نتكلم من خلال الدروس الجاية عن كيفية التخلص من هذه الأعراض

الله يعافيك طالبة مجتهدة قرأتي الدرس على طول يبغالك نجمة :39:
مكاويه سعوديه
مكاويه سعوديه •
الله يعطيك العافيه

تم حضور الدرس