تم تطبيق التمرين
تم حضور الدرس الثاني
من اهم اسباب القلق والتوتر عندي الافكار المكبوته الخوف من المستقبل
الخوف من الموت مسبب لى قلق دائم
تووتي18
•
تم حضور الدرس الثاني
الله يجزاك خير ي سوفت ويجزيك جنته بغير حساب ولا عذاب
من اسباب القلق عندي الشعور بالنقص وبالتالي ثقتي في نفسي مهزوزه. وايضا تهويل وتضخيم الامور والقلق من ناحية الشكل واحيانا اقلق من ناحيه الحاله الصحيه والنفسيه .. واقلق جدا من ناحيه البنيه الجسديه لصغيراتي
..
الله يجزاك خير ي سوفت ويجزيك جنته بغير حساب ولا عذاب
من اسباب القلق عندي الشعور بالنقص وبالتالي ثقتي في نفسي مهزوزه. وايضا تهويل وتضخيم الامور والقلق من ناحية الشكل واحيانا اقلق من ناحيه الحاله الصحيه والنفسيه .. واقلق جدا من ناحيه البنيه الجسديه لصغيراتي
..
حنو حنو
•
rozy2011 :
تم حضورالدرس الله يجزاك خير اعتقد ان القلق الي عندي بسبب الضغوط الي حولي في بيتي مع عيالي من ناحيه الدراسه والتربيه واطفالي كلهم صغار ومن ناحيه ثانيه اجتماعيا المشاكل الي تحصل بيني وبين الي حولي من اهلي واهل زوجي والله انا مني حقت مشاكل وزعل بس الي حولي الله يهدي الجميع يطلعون المشاكل من اي مكان لدرجة انه ممكن وحده تقول على لساتك كلام انت ماقلتيه اصلا وهذا غير الكره والحسد والغيره الله المستعانتم حضورالدرس الله يجزاك خير اعتقد ان القلق الي عندي بسبب الضغوط الي حولي في بيتي مع عيالي من...
تم حضوور الدرس
طبعا أسباب القلق والتوتر أغلبها فيني
السعي نحو الكمال -الشعور باالنقص-التهويل-الأفكار المكبوتة القلق على الشكل والمظهر-الخوف من الاخفاق-
والروحيه الله المستعان تقريبا كلها موجووده
وحابه يامدربتنا الغالية انه أخبرك نموذج من عصبيتي اليوووم رحنا للسوق وطبعا زوووجي يكره السووق من أعماق قلبه لكن في نفس الوقت والله مايقصر بس هو ينقهر من الأسعار المبالغ فيها وطبعا انا اذا أبغى السووق أشيل هم إني أقوله بكذا يوووم وأكوون متوتره من داخلي واذا رحت ولا أخذت أغراضي كامله اأعصب وأتنرفز واعصب مع اني أكون شاريه بمبلغ وقدره وبينزلني بعديين لكن ماأرضى واليوم ماكملت أغراضي فعصبت على بنتي وصيحت عليها وقاعده أضرب المشط الين ما انكسر وخافت بنتي وأمس ضربت بنتي على خدينها وشديت شعرها تكفين يا مدربه ساعديني بعد الله والله كاره الوضع الي انا فيه احس اني مااصلح لازوجه ولا مربيه صالحه لعياالي مع اني ولاازكي نفسي ملتزمه لكن الله المستعاان مع بنتي وزوجي الالتزام يرووح والله أبغى أتغيير تعبت من الي انا فيه ..
عذرا يامدربتنا على الإطالة
طبعا أسباب القلق والتوتر أغلبها فيني
السعي نحو الكمال -الشعور باالنقص-التهويل-الأفكار المكبوتة القلق على الشكل والمظهر-الخوف من الاخفاق-
والروحيه الله المستعان تقريبا كلها موجووده
وحابه يامدربتنا الغالية انه أخبرك نموذج من عصبيتي اليوووم رحنا للسوق وطبعا زوووجي يكره السووق من أعماق قلبه لكن في نفس الوقت والله مايقصر بس هو ينقهر من الأسعار المبالغ فيها وطبعا انا اذا أبغى السووق أشيل هم إني أقوله بكذا يوووم وأكوون متوتره من داخلي واذا رحت ولا أخذت أغراضي كامله اأعصب وأتنرفز واعصب مع اني أكون شاريه بمبلغ وقدره وبينزلني بعديين لكن ماأرضى واليوم ماكملت أغراضي فعصبت على بنتي وصيحت عليها وقاعده أضرب المشط الين ما انكسر وخافت بنتي وأمس ضربت بنتي على خدينها وشديت شعرها تكفين يا مدربه ساعديني بعد الله والله كاره الوضع الي انا فيه احس اني مااصلح لازوجه ولا مربيه صالحه لعياالي مع اني ولاازكي نفسي ملتزمه لكن الله المستعاان مع بنتي وزوجي الالتزام يرووح والله أبغى أتغيير تعبت من الي انا فيه ..
عذرا يامدربتنا على الإطالة
ديالا1
•
- الشعور بالنقص: ,,
احيانا يرودني ها الاحساس ليس بسبب اخواني لا بسبب نظره الناس للمتاخره في الزواج
انا انسسانه مومنه بقضاء الله بس مهما كان ان انسانه لي مشاعر وبعض كلام الناس يقع في نفسك كالسكين الجارحه
الحمد الله القرب من الله هي قوتي التي اتحدى الصعاب لكن لابد يمر يوم اكون فيه قلقانه ويرودني شعور باني اقل من الاخرين
احيانا يرودني ها الاحساس ليس بسبب اخواني لا بسبب نظره الناس للمتاخره في الزواج
انا انسسانه مومنه بقضاء الله بس مهما كان ان انسانه لي مشاعر وبعض كلام الناس يقع في نفسك كالسكين الجارحه
الحمد الله القرب من الله هي قوتي التي اتحدى الصعاب لكن لابد يمر يوم اكون فيه قلقانه ويرودني شعور باني اقل من الاخرين
الصفحة الأخيرة
اقلق خوف على اولادي لاينحرفون او يفشلون في دراستهم اقلق خوف من اني افقد احبابي
او اني اكون على خطاء وانا اندم على تصرفاتي مما يسبب لي قلق واحيانا الوم نفسي كثير لاني ابحث عن المثاليه