دلع%
دلع%
انا بغربه وتعرفت على وحده سعوديه ولدت هنا وشفته بعد الولاده نحيفه وماشاء الله تبارك الله الله لايضره ماله بطن ولاشي قلتله شو اكلتي بنفاسك اقصد حلبه وماحلبه قالت مااكلت من هالاعشاب ابدا بس اني اكل صحب خضار وشوربه قلت ماعليه بسالك سؤال محرج ماخربتي قالت عادي نفس اول ماشاء الله عليه يعني احس اهم شي الاكل الصحي:26:
ياهملالي
ياهملالي
والله انا بالنسبه لى مافيه مجال مقارنه بين العصيده والقبوط والمرقوق وبين الكاكاو والهمبرجر وعصائر بعد .... البلا المستعجل وش جاب لجاب ... هناك فرق اكلات النفاس ركن مهم بنفاسك عشان امورك تكون تمام صديقتك تقول ماصار لها شي بيصير لا تستعجلين بتعانى على الامد البعيد يمكن تعيش حياتها بس لاتقارن بوحده اكلت عصيده ومرقوق وقبوط امور الثانيه بتكون افضل طبعا الاكل يكون معه حبه سوداء وماش وحلب ممكن تاكلين بيتزا فطائر بين الوجبات ماقول احرمى نفسك بس انتبهى للجبن بالبيتزا لاتحرمى نفسك من شى لايعد من ممنوعات الاكل بس لايكون هو الاكل الاساسى لك لا مجرد تذوق بين الوجبات لكن اعتمد عليه مو من صالحك ... اكل النفاس خاص والبنت السنعه السنعه تاكل ذبيحه واكثر خلال نفاسها وياكثر النقد اللى بيجينى بس كلمه حق وقلتها موفقه خير
والله انا بالنسبه لى مافيه مجال مقارنه بين العصيده والقبوط والمرقوق وبين الكاكاو...
انا سمعت ان الاكلات الثقيله تظغط على الرحم ويرجع زي ماكان ويخرج منه الهواء واعرف وحده
ماكانت تحرص على الاكلات الثقيله وبعد نفاسها صار معها هواء واحرجها قدام الحريم
ام ماسه
ام ماسه
عادي تقدرين تاكلين معجنات بس الافضل تبعدين عنها ؟؟؟ لانها تنفخ البطن ومامنها فايده
وانتي بفترة النفاس فتره حرجه والمده قصيره وودك تستفيدين بكل لحظه منها ..

يعني ممكن تاكلين معجنات بالطحين الأسمر .. لأنه اكثر فايده بالنفاس ..
والفاست فود الله يديم النعمه يزيد وزن على الفاضي ..
ممكن تاخذين البرجر مشوي والبطاط نفس الشي .. والمكرونه المصنوعه من البر احسن لك من الطحين الابيض ..

ممكن تاكلين فاكهة تفاح على شبع .. وتبعدين عن البرتقال والموز ..

النفاس كله 40 يوم .. تحملي ..
البيارق
البيارق
مشكورة ام الزايدي وقشر القهوة
والله يا اخت قشر القهوة كلامج صح وانا عن نفسي ودي بس ما اقدر اخربط احاتي اخاف بس على قولتج بين الوجبات او اخر الاربعين اذا الله كتب لنا ان شاء الله
والله يرزقنا ويرزق الجميع الذرية الصالحة السليمة
البيارق
البيارق
جزيتم خيرا ^_^
سما83 و دلع و ياهملالي غريب نكج شنو يعني و ام ماسة