حواء داجه :

الله يسعدك اعطيني حل لموضوعي ولدي عمره سته سنوات ووزنه 18 وعنده فقر دم الله يسعدك والله لادعيلك في الليل ونهار الله يفرج همك زي ماتفرجين همي

الله يسعدك اعطيني حل لموضوعي ولدي عمره سته سنوات ووزنه 18 وعنده فقر دم الله يسعدك والله لادعيلك...

Um Osama 2001 :

السلام عليكم كيفك دكتورة هنادي انا عمري 39 سنة وطولي 159 سم ووزني 76 موظفة : عملي مكتبي يعني حركة خفيفة وعندي كرش بسبب عمليات القيصرية بأحاول امشي على السير في البيت لكن ما في وقت عندي بسبب العمل وشغل البيت وتدريس الاولاد دوامي من 8- 4 بأطلع من البيت الساعة 7 وبأرجع الساعة 5 مساءً عاوزة نظام ينزلني 2 كيلو في الاسبوع وياريت تكتبي لي وجبات تناسب دوامي يعني الفطور متى والغداء راح يكون ما بين 5- 5 ونص وشو ممكن اكل سناك خلال الدوام لانه طويل. بالنسبة لي انا اشرب كاسة حليب قبل ما اطلع للدوام واكل ساندويشة الساعة 9 واخد معي تفاحتين اكلهم في الدوام ولما ارجع البيت اتغدى قبل اسبوع عملت نظام تخفيف من النشويات ونزلت 2 كيلو وفي يوم تخبيص واحد طلعتهم عاوزة امشي على السعرات احسن لانه اللي بينزل ما بيطلع بسرعة مثل الرجيمات الثانية ومشكورة مقدما

السلام عليكم كيفك دكتورة هنادي انا عمري 39 سنة وطولي 159 سم ووزني 76 موظفة : عملي مكتبي يعني...