norahan :

مساء الخير دكتوره الله يعطيك العافيه انا الحقيقه مشكلتي مع السمنه كبيره ونفسيتي تعبانه منها لاني باستمرار بادور علي الاكل مثل المدمنين مش قادره انظم اكلي نهائي كل ما فكر انتظم الاقي ردة فعل عكسيه ونهم شديد علي الاكل كاني هاتحرم من شيء غالي علي نفسيتي كئيبه من هذا الشعور واشعر بضغط نفسي رهيب ومش عارفه اعمل ايه ساعديني من فضلك وزني 97 طولي 160 السن 35 عندي 3 اطفال

مساء الخير دكتوره الله يعطيك العافيه انا الحقيقه مشكلتي مع السمنه كبيره ونفسيتي تعبانه منها لاني...

دمار نفسي :

السلام عليكم دكتوره انا وزني 105ك وطولي 165 سم اكتشفت مؤخرا اني حامل اريد ان استشيرك هل ريجيم التمر واللبن يضر الجنين وماذا تنصحينني فيه اريد ان انزل الى 90 في الثلاث شهور الاولى

السلام عليكم دكتوره انا وزني 105ك وطولي 165 سم اكتشفت مؤخرا اني حامل اريد ان استشيرك هل ريجيم...

gamooora :

سلام عليكم دكتورة ... اناااا حامل في شهري الاول... وهذا ثاني حمل لي ... حيث انه في اول حمل زدت 22 كيلو ... و الان بعج 3 سنوات ومعاناة وزني 62 وطولي 156 لا أريد ان تتكرر هذه الزيادة في حملي هذا .... لذا اطلب مساعدتك بنظام غذائي مفيد ... ولا يزيد من وزني كثيرا.. وايضااااا ... سؤال هل المشي على جهاز المشي مناسب ام لا ؟؟؟ وماهي الرياضة المناسبة للحوامل ؟؟ اتمنى ان تجااااااااااااويني ... حيث انني بحاجة لهذا النظام ... ويعطيك ربي الف عافية ... دمتي يود

سلام عليكم دكتورة ... اناااا حامل في شهري الاول... وهذا ثاني حمل لي ... حيث انه في اول حمل زدت...