مرحبا دكتوره
بغيت نطام غذائي انا عمري 33 ووزني 80 وطولي 161 وحامل في الشهر الخامس وعندي سكر حمل مرتفع قليل
في حملي الاول اخدت نطام غذائي ونزل السكر
وجزاك الله خيرا

د: هنادى

عمرى 34 ووزنى 78 وطولى 148

وحاليا اسوى دايت عباره عن : الفطور ك حليب او شاى بدون سكر 3 حبات شابوره او 2 توست بالجبن قليل الدسم مع سلطه

سناك بعد 3 ساعات او 2ساعه فاكهه او بسكوت دايت

الغذاء : صدر دجاج او تونه او قطعة لحم مع 2توست وسلطه

سناك بعد 3 ساعات او 2ساعه فاكهه او بسكوت دايت

العشاء :2توست مع بيضه او جبن مع سلطه

واشرب ماء 6ـ7 كاسات

وعصير اناناس

والوزن بعد 10 ايام ونفس اليوم مفتوح

سؤالى : هل طريقتى فى الدايت كويسه

وهل شرب عصير الاناناس مع الوجبه افضل او شربه قبل النوم

ولكى جزيل الشكر

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

دكتورة انا عمري 22 سنه
طولي مدري صراحه بس مو قصيره مره
وزني 93
متعقده ي دكتوره
عادي أسوي رجيم اللبن والتمر ؟
والا فيه رجيم ثاني

الله يوووفقك

السلام عليكم كيفكن زميلاتي اغلب العالم يهتم بالرجيم وعلاج السمنة ونحن النحيفات قلييل الاهتمام بنا 00فأسأل الله الذي لا يعافي الا هو ان يعافينا ويعفو عناببركة الصلاة على الرسول الكريم واله وصحبه فصلوا على الرسول واله وصحبه ياصديقاتي الجدد سلااااااام 0 ايمان@

كيفك دكتورة ارجو منك المساعدة فانا وزني 52 وطولي 165 ووجهي جدا نحيف وعندي كرش رغم نحافتي ونسبة دمي 10 وعندما اكل شي حلو او زبيب للسمنة يطلع بجسمي ووجهي حب براس بيضة فماهو الحل والعلاج برايك 000