دودي باشا :

لوسمحتي دكوره انا وزني 84 وطولي 158 وحابه وزني ينزل وما ابغى اسوي رجيم ابغى اخفف اش المفروض اسوي وانا ارضع واخد حبوب منع الحمل انا ليا اسبوعين ماشيه على توست اسمر وبيضه وسلطه ولبن خالي الدسم وعصيرات وبرتقال وتفاح واجبان خاليه او قليلة الدسم و5 او 3 ملاعق رز وصدر دجاج مشوي وسلطه خضراء ويوم اجازه اكل الي ابغااااااااااه هدا الاكل موزع على اليوم يوم رز ويومين لا ةالغداء والعشاء 2 تست بر ومشي ساعه في اليوم يريت تقوليلي اش الصح واش الغلط ولو رجعت اكلت اكلي العادي مكرونات ومقالي بس كميات بسيطه يمشي الحال ولالا

لوسمحتي دكوره انا وزني 84 وطولي 158 وحابه وزني ينزل وما ابغى اسوي رجيم ابغى اخفف اش المفروض اسوي...