السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتورة انا وزنى كان من سنه كان 110 كيلو وطولى 173سم اخدت من حضرتك ريجيم ماشيه عليه بقالى سنه مغيرتوش ووصلت والحمدلله بوزنى ل85 كيلو وانا ناوية علي حمل جديد باذن الرحمن بعد 6 اشهر كنت احب حضرتك تقوليلي طريقه اثبت بيها وزنى حتى لا ازيد مع الحمل وجزاكى الله كل خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتورة انا وزنى كان من سنه كان 110 كيلو وطولى 173سم اخدت من...
هذا سؤالي
انا طولي 155
وزني 62
كم وزني المناسب
ودي في نظام غذائي استمر عليه دائما مابغا رجيم مؤقت
انا ماعندي مشكله حتى لو نقصت في الشهر ربع كيلو
انا يادكتوره اكل الخبز الابيض الخبز البر لاكته يسببلى امساك وغازات
وهل السعرات في الخبز الابيض = السعرات فى الخبز البر