ريجيم السعرات و الكيميائي لكن مش زى اللى مكتوب فالمنتدى هنا و نزلت الحمد لله لكن المشكلة انى اجوع و لو فتحت يوم اكل براحتى معدتى تجوعنى جدا

للاسف ماعمري سويت رجيم اكثر من يومين

سويت تخفيف مدة 7شهور ونزلت 5كيلو فقط

بنات أحسن رجيم سويته ونزلت عليه 5 كيلو هو
يومين أرز ولبن..
ويومين فواكهة..
ويومين خضار..
ويومين مشوي..
مع تمنياتي للجميع بالتوفيق..

مشكورات يا بنات على التعاون وطرح تجاربكم
بس حبيت اضيف كل وحدة تحط رابط الريجيم الي عملته عشان الكل يستفاد وكم كيلو نزلتو بمدة كم يوم

هلا بنوتااتت ..انا حالي مثل حال مريم جوردي ..احاول اني امسك نفسي بس والله مافي فايده درجه اني افكر في ربط الاسنان بس امي مب راضيه ..ونفسي انزل 15 كيلوو ..وانا اليوم سويت الرجيم الكيمائي من زمان شاريه الكتاب بس والله غبرر ولا لمسته ..,بس انشا الله اصبر عليه مع اني مالي خلق ...بس مب عارفه وش اسووي
ايه صح اذكر مهر سويت رجيم اتكنز وكان توي اول مره اسوي رجيم ..ونقصت عليه 5 ك في اسبوع .,.وبعدين سويته مرتن ثانيه 5 ايام ونزلت كيلو واحد بس ...وتحطمت ,,,ولا سويت شئ ..ابتدي يوم وثاني يوم اقعد من النوم واكل كل اللي ابيه ...
خاطري اسوي رجيم فلونه ..مدري عندي احساس انه بينزل وزني عليه .,.مدري ليه ...بس ابي احد يخاويني ..