أنا سويت رجيم الكيميائي راااااااااااااااااااائع جدا 9 ك بشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس العب رياضة ساعتين باليوم ساعة ص وساعة م؟
الان الرجيم اللي اتبعة 3 ايام زبادي او حليب؟3 فاكهة صنف واحد 3 خضار 3 لحوم ؟
أنا سويت رجيم الكيميائي راااااااااااااااااااائع جدا 9 ك بشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس العب رياضة ساعتين باليوم ساعة ص وساعة م؟ الان الرجيم اللي اتبعة 3 ايام زبادي او حليب؟3 فاكهة صنف واحد 3 خضار 3 لحوم ؟أنا سويت رجيم الكيميائي راااااااااااااااااااائع جدا 9 ك بشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس العب رياضة ساعتين...
من الرجيمات المجربه وجابت نتيجه معي رجيم اللبن والتمر ممتاز ولا فيه تعب ولاشي
ورجيم السعرات الحراريه وكله موجود بالمنتدى ؛؛
دمتم بخير :26:
ورجيم السعرات الحراريه وكله موجود بالمنتدى ؛؛
دمتم بخير :26:
الصفحة الأخيرة
وبعدها صرت اخفف واسوي رياضه ونزلت في اسبوع 3 كيلو
اليوم بديت في رجيم خمسه في خمسه وهذ1 اول يوم وماشيه صح لحد ماخربتها واكلت صحن صغير مكرونه :( انقهرت
بس مدري اكمل بكره ولا ابتدي من جديد
الي عندها خبره تساعدني
بالتوفيق للكل وننحف بصحه وسلامه يارب