وحتى الرياضه زي ماقالولك
اكتفي بنصف ساعه مشي فقط وان شاءالله خير

اختي سمعت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن جربي الشاي الابيض فوائده اكثر بالتحفيز عالحرق وطعمه مقبول والله يعينك


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلو على محمد

انا زيك وزني ماينزل مع تعب ومجهود ممكن ينزل نص كيلو وترجع بسرعه


بس فعلا الشاي الاخضر يثبت الوزن من تجربتي حتى مع رياضه ورجيم وكمان سالت اخصائية تغذيه وفعلا اكدت لي هذا النقطه


سيبي الشاي الاخضر وتقول اخصائية التغذيه لازم ثلاث اسابيع عشان يتخلص الجسم من مفعوله في التثبيت

الله ينحفك وينحفنا من غير شر


nana

انا زيك وزني ماينزل مع تعب ومجهود ممكن ينزل نص كيلو وترجع بسرعه
بس فعلا الشاي الاخضر يثبت الوزن من تجربتي حتى مع رياضه ورجيم وكمان سالت اخصائية تغذيه وفعلا اكدت لي هذا النقطه
سيبي الشاي الاخضر وتقول اخصائية التغذيه لازم ثلاث اسابيع عشان يتخلص الجسم من مفعوله في التثبيت
الله ينحفك وينحفنا من غير شر


nana

اعملي صدمه لجسمك .. اقطعي الرياضه والرجيم يومين تلات وكلي الي بدك ياه عشان تصدمي جسمك وبعدين رح تلاقي حالك زايده من 2 ل 3 كيلو هاد شي طبيعي بعدين ارجعي لنظامك وباذن الله رح تنزلي