--
عزيزاتي في عالم حواء -- ودي امشي بس بصراحة الجو حار عندنا في الشرقية ومايساعد على المشي وماادري هل ينفع اشتري سير كهربائي امشي عليه والا ماله داعي باشتريه واركنه على جنب ولن استفيد منه فبماذا تنصحوني ؟؟؟!!
-
همس القلوب2005 @hms_alklob2005
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ديم لين
•
هلا وغلا
انصحك اشترية , انا امشي علية تقريبا يوميا وانا اطالع التلفزيون علشان مازهق او بالنادي وامشي بالتدرج يعني ازيد السرعة كل عشردقايق او ربع ساعة أبدا من slow to fast
نصيحة المدربة علشان ماضر الركب
انصحك اشترية , انا امشي علية تقريبا يوميا وانا اطالع التلفزيون علشان مازهق او بالنادي وامشي بالتدرج يعني ازيد السرعة كل عشردقايق او ربع ساعة أبدا من slow to fast
نصيحة المدربة علشان ماضر الركب
الصفحة الأخيرة
انا بصراحه انصحك تشترينه وامشي كل يوم قد ما تقدرين خلي مثلن بالنهار 20 دقيقه وباللليل 20 دقيقه بينحفك وينسق جسمك بس اذا كنتي صااااامله اما انك بشترينه وتمشين فتره عليه وعقبه بتخزنينه لالالالا حرام