مين فيكم تقدر تساعدني تكون جربت ريجيم الجسم النخامي لفاتن و بس ؟؟؟
اللي جربته بليييييييز ترد عليا او اللي عنده اي معلومة عن الموضوع دا بليييييييييييييييييز
female
•
fatma33
•
السلام عليكن قصتي مع الرجيم في خلال 45 يوم نزل الوزن 7 ك الابتعاد عن الخبز بكل انواعه و البطاطس والارز والمعكرونه الافطار فول مع زيت زيتون وحبه طماطم خياره صغيره بعدها بساعتين تفاحه خيار الغداء خضار مسلوق سلطه خضراء لحمه حمراء او صدر دجاج العشاء كوب زبادي خفيف الدسم للعلم هذا جيد لذين لديهم مرض السكر
مشالله عليكم بنات الله يعطيكم العافيه وان شالله تستمروون برجيم لى ما توصلون لى الوزن المطلوووب باذن الله :26:
الصفحة الأخيرة
ممكن تعطيني ايميل مصطفى ساري لو سمحتي مع الشكر