قصتي مع الرجيم طويييييييييييييييييييييييييييلة من اكثر من عشر سنين الخصها لكم
1ـ الرجيم الكيميائي نقصني5كيلو في اسبوع ورجعوا في شهر واح بس:23:
2ـرجيم الشوربة نقصني 4 كيلو في خمس ايام رجعوا في شهر
3ـرجيم السعرات مامشى معاي لاني كنت اتساهل في موضوع الالتزام بالسعرات
4ـ رجيم كان فيه عصير انانس وكيوي ناسيه اسمه نقصت عليه2كيلو يمكن في اسبوعين او اكثر لكنه لذيييييييييييييييذ :23: بس بصراحة ما قدرت استمر عليه
والان ساكتب لكم الرجيم الحقيقي الذي استفدت منه هو افضل رجيييييييييييييييم على الاطلاااااق منوع مريح مناسب تماما والاهم من كذه انه بعد الانتهاء من الرجيم لن يعود وزنك ابددددددا لييييييييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأنك ستعرفين بالضبط الاشياء التي تزيد وزنك وترفع ضغطك وتوترك وتخليك عصبية وتاثر في التوازن الهرموني لا وكمان تفتح شهيتك على الاكل وبالتالي تخففين منها كثييير وراح تتعرفي على الاطعمة المناسبة لكي طول العمر
اكيييد شوقتكم للرجيم على فكره هو سبق وانكتب هنا لكن ما احد اعطاه اعتبار لان السمة الغالبه على اللي يدخلون هنا ( قسم الرجيم) انهم يبغون رجيم سريييييع يعني اقل شي 10 كيلو بالشهر حشى مو رجيم سباق ماراثون:o:o
اتفلسفت عليكم كثييير سامحوني لكن من اعجابي بالرجيم المهم اسمه
رجيم نوع الجسم
التفاصيل في الحلقة القادمة بااااي
بسمة فرح
•
بسمة فرح
•
رجيم نوع الجسم
هذا هو ارجيم مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
على فكرة انا مشيت على الرجيم اقل من اسبوعين ونقصت 2 كيلو بس اكتشفت اني حامل فحاولت ابتعد عن بعض الاطعمة الممنوعة عني والحمدلله ما زاد وزني كثير في حملي هذا مو مثل الحمل الاول وان شاء الله بعد ما اولد راح ارجع له ادعولي بس اقوم بالسلامة
هذا هو ارجيم مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
على فكرة انا مشيت على الرجيم اقل من اسبوعين ونقصت 2 كيلو بس اكتشفت اني حامل فحاولت ابتعد عن بعض الاطعمة الممنوعة عني والحمدلله ما زاد وزني كثير في حملي هذا مو مثل الحمل الاول وان شاء الله بعد ما اولد راح ارجع له ادعولي بس اقوم بالسلامة
jamour
•
مرحبا يا صبايا انا بيني وبين الرجيم عشره من يوم اللي ولدت من سنتين بس بكتبلكم عن تجاربي في الاشهر الاخيره اول شي بديت برجيم الشوربه بس للاسف ما نزل وزني الا 1كيلو بعدين عملت رجيم اندومي بالشطه كمان ما جاب نتيجه بس احسن شي فادني رجيم البروتينات نزل وزني 5 كيلو في اقل من شهر وهههالان بديت رجيم رونه ل5 ايام وزني 65 وطولي 166وان شاء الله انزل تحت 60 قبل شهر 7
:24: :24: :24:
:24: :24: :24:
الصفحة الأخيرة
لا شكر على واجب..وكويس انه زملائك لاحظوا الضعف عليك لان هالشيء راح يشجعك تستمري على الريجيم والرياضه والله اه مع الوقت راح ترتفع نفسيتك لان الرياضه تحسن المزاج وتشد الجسم وتريح البال..
الله يديم الصحة عليك وعلي وعلى الجميع آمين
تحياتي اليك:27: