أحلى من كلمة حلا
•
الكيوي مسهل للبطن والمشمش والقمر الدين تمر هند ممتاز عصير التفاح وكثره شرب الماء الفاتر
اول ماتصحين لصلاة الفجر كوب ماء دافي معه ملعقة صغيرة عسل وعصرة ليمون
الافطار خبز نخاله مع بيض او لبنه وخيار
بعد ساعتين تفاحه خضراء
الغداء قطعة دجاج اولحم او سمك مع نص خبز اسمر او رز او مكرونه مع طبق كبير سلطه
العصر كلي تمر واعبطي معه رشاد حب
في الليل سوي قرص بر مع حبه سوداء وسمسم وخلي الطحان يطحن مع البر شوية شعير واشربي معه كوب حليب محلی بالعسل
ايضا مرق الخضار وخاصة الباميه والملوخيه ملينه للبطن دخليه في نظامك الغذاءي
ايضا المشروبات الدافيه الشمر والنعناع
اهم شي تستمرين علی هالنظام شهر شهرين مو تجربين يومين وتقولين مانفع
الله يشفيك ويعافيك
الافطار خبز نخاله مع بيض او لبنه وخيار
بعد ساعتين تفاحه خضراء
الغداء قطعة دجاج اولحم او سمك مع نص خبز اسمر او رز او مكرونه مع طبق كبير سلطه
العصر كلي تمر واعبطي معه رشاد حب
في الليل سوي قرص بر مع حبه سوداء وسمسم وخلي الطحان يطحن مع البر شوية شعير واشربي معه كوب حليب محلی بالعسل
ايضا مرق الخضار وخاصة الباميه والملوخيه ملينه للبطن دخليه في نظامك الغذاءي
ايضا المشروبات الدافيه الشمر والنعناع
اهم شي تستمرين علی هالنظام شهر شهرين مو تجربين يومين وتقولين مانفع
الله يشفيك ويعافيك
عزيزتي بريق شمس الله يشافيك و يعافيك
احب اعطيك معلومة مفيدة للامساك و هي استخدام الحمام العربي و انتي بكرامة لأنه صحي اكثر و يساعد من يعاني من الامساك و هذا كلام دكاترة و ايضا عن تجربة .. و اذا ما يتوفر الحمام العربي استخدمي كرسي مع الحمام الانجليزي لتضعي رجليك على الكرسي و تكوني كما لو كنت جالسة على حمام عربي اتمنى فهمتي قصدي و ترى هذه هي الطريقة الطبيعية و الفطرية لقضاء الحاجة ..
هذا سبب مساعد و ليس هو الحل لمن هو بمثل حالتك حيث يبدو انه لديك امساك شديد جدا الافضل ان تراجعي الدكاترة او تذهبي لمراخة مثل ما اقترحوا الاخوات
و طبعا لا تنسي شرب الماء و تناولي الاطعمة اللي فيها ألياف
احب اعطيك معلومة مفيدة للامساك و هي استخدام الحمام العربي و انتي بكرامة لأنه صحي اكثر و يساعد من يعاني من الامساك و هذا كلام دكاترة و ايضا عن تجربة .. و اذا ما يتوفر الحمام العربي استخدمي كرسي مع الحمام الانجليزي لتضعي رجليك على الكرسي و تكوني كما لو كنت جالسة على حمام عربي اتمنى فهمتي قصدي و ترى هذه هي الطريقة الطبيعية و الفطرية لقضاء الحاجة ..
هذا سبب مساعد و ليس هو الحل لمن هو بمثل حالتك حيث يبدو انه لديك امساك شديد جدا الافضل ان تراجعي الدكاترة او تذهبي لمراخة مثل ما اقترحوا الاخوات
و طبعا لا تنسي شرب الماء و تناولي الاطعمة اللي فيها ألياف
بريق شمس :
ربي يجازيكم خيييييير. ياارب دعواتكن لي ربي يعوضني خير رزقت بطفلين مريضيين معاقينربي يجازيكم خيييييير. ياارب دعواتكن لي ربي يعوضني خير رزقت بطفلين مريضيين معاقين
نزول الرحم صح بسبب الإمساك يصير إرتخاء بعضلات الرحم
إعملي رياضة كيجل تقوي الرحم
كرريها كل يوم 50 مرة
والإمسساك إذا ما تشتكين من المعدة إشربي عصير نصف ليمونة مع نصف كوب ماء اول ما تصحين سواء لصلاة الفجر او لما تصحين الصبح
وإذا تقدرين بعد كل وجبة إشربي عصير الليمون بدون سكر
إعملي رياضة كيجل تقوي الرحم
كرريها كل يوم 50 مرة
والإمسساك إذا ما تشتكين من المعدة إشربي عصير نصف ليمونة مع نصف كوب ماء اول ما تصحين سواء لصلاة الفجر او لما تصحين الصبح
وإذا تقدرين بعد كل وجبة إشربي عصير الليمون بدون سكر
الصفحة الأخيرة