اعتقاد خاطىء.. العرق اثناء الرياضة يفقد الوزن

هناك اعتقاد بان العرق الشديد خلال ممارسة التمارين الرياضية يعمل على خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة.
وحقيقة هذا الامر كما جاء بجريدة القبس ان العرق الشديد يساعد على فقد السوائل من الجسم، بالاضافة الى فقدان بعض الأملاح المعدنية، وهو يؤدى للجفاف ايضا و الإغماء وذلك في حالة عدم تعويض الشخص عن السوائل التي فقدها خلال التمارين الرياضية، ولكن لاعلاقة لها في خسارة الكيلوجرامات الزائدة.